DQW足底腱膜炎クエスト ジョジョに回復の奇妙な冒険【17】です。読みたい方はタイトルをクリックですぞ。

読みたい方はタイトルをクリックですぞ。 ドラクエウォークのある暮らし【第13弾】です。

読みたい方はタイトルをクリックしてね。 ドラクエウォークのある生活の第十二弾だよ。

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2025/09/29 2025/09/12 遂に6周年来たレリ！ もちろん！それはぼくたちだ！ スタート画面も新しく！！ もぐもぐの書、たべたんです機能 お昼までの記録 英雄の系譜が！ 歯医者へ歩いて冒険し、倒したヘルミラージュ 9/13 朝から…

今週のお題「マイルーティン」 ざっく～(´っ･ω･)っとぅ！！！ さて、今回はタイトル通り、今週のお題「マイルーティン」について綴ってゆきましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それでは、始めましょう！☕ まずいつ…

痛いけど筋トレetc.ガンバってます❕ ざっく〜（ざ〜、ザザ〜ん） リライト2022.9.20 今回はちょっと（？）筋トレの近況と、最近わかった病の状態（２つ【】）と、他の近況報告の詰め合わせパックです。面白くない混沌な記事です(;^_^A ーーーーーーーーーー…

今週のお題「二軍のTシャツ」 [rakuten:tshirt-st:10015766:detail] ざっく～(^^♪ 今回はまた「今週のお題」について書いていきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 「二軍」になったTシャツ、僕の服入れにもありますよ。 今はまだ療養中。そろそろリビ…

狙撃兵の訓練所ー改 花の写真 ざっく～ リライト2022.3.28 玄関までそろそろ行くことはできるけれど、自分の愚かさから多重怪我に陥り、外出ができなくなっています。これすっごく辛いんですよね。 凄くイライラするし、憂鬱で、不満の溜まる生活になりまし…

ざっく～(^^♪ 筋トレやストレッチに励む、そして他のメンタル安定法も実践しているザクΧです。 今回はprotein(プロテイン)は、ホエイプロテインが良いの？ってな感じで綴りますね。 まず書くにあたって、いろいろ調べてみることから始めたいと思います。不確…

ざっく～(^O^)b 近頃、高強度インターバルトレーニング(HIIT)を始めたとお伝えしたザクです zakux.xyz が、しかし！ 身体が追いつかず、耐えられなかったので、一時休止を余儀なくされていました。しか～し！！ ｢腹筋と腕立て伏せならいける！｣と考え直して…

ざっく～ HIIT(高強度インターバルトレーニング)を始めました！ まだ体に問題があるし、心理的精神的な支障要因もあります。 けれど、何もしなければ何も始まらない。そう思い、この度HIITを始めたわけです。 どんなことか簡単に説明するなら、 ①スクワット …

ざっくーO(><;)(;><)O リライト2022.2.7 先に｢非嘔吐過食の記事(DarkSide・ネガティブ)｣を綴りましたが、それなら！とやってみました！久しぶりです▼▼▼ youtu.be 体幹に効きます。これで罪悪感・罪責感・自己嫌悪から、少しは抜け出せます。 今、立ち直れた…

ざっく～(´･ω･｀)▲はマイカップです。3,300円成り だよ～ん、だなんて言ってますが相変わらずのザクXです。 今日はどんなことをしようかな、って目標がなく、箱根駅伝往路をとりあえず観ています。いやはや、速いですね、速度が。人間の中でトップクラスです…