雑記ぃド byザクχ

懸命に生きる! https://zakux.hateblo.jp

ダイエット

主にプロテインダイエットの記事。

【DQW】通院懲罰勇者722隊刑務記録【25】

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2026/04/14 あらすじ↓ ーはじめにー 2026/04/08 今日までの合間 4/5 チョコモナカジャンボ 4/6 太った太った そして騙される運命 スマホをOFF!る 4/7 疼痛とショックで寝込む 4/8 この日になって不調 デジタルデトックス2日間分 …

ポタリングの良さ(補完版)

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:令和8年3月22日 noteに貼っつけた画像だが さてポタリングの良さだが 「旅をしてるんだという感覚」 「程よい疲労感」 「景色が楽しめること」 noteに貼っつけた画像だが こちらに持ってくるわけにはいかないので、雰囲気だけ。 …

【DQW】通院懲罰勇者722隊刑務記録【24】

DQW日記記事として。又、通院懲罰勇者刑務記録として。読みたい方はタイトルかアイキャッチをタップかクリックです。

【DQW】通院懲罰勇者722隊刑務記録【23】

読みたい方はタイトルかアイキャッチ画像をクリック!!

DQW足底痛FINALQuest withCPAP【21】

いつものDQW日記です。読みたい方はタイトルor画像をクリックですぞ。

DQW足底炎CPAP 新年令和8年Quest【20】

記事を読みたい方は、アイキャッチ画像orタイトルをクリックorタップですよ~ DQW日記です。迎春。

DQW足底炎CPAP Quest【19】

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025/12/31 ーはじめにー 2025/12/22の内容 12/23 記事公開の日 病院通いと筋トレと 足底腱膜炎から足底筋膜炎と プロテイン届きました〜 美味しく生まれ変わった! 12/24 深夜に起きる 夜に駆ける…ガンプラ制作再開 ドラクエウ…

トレーニングの成長と挑戦: 2022からの旅

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:令和7年12月22日 はじめに 2022年|試行錯誤期 2023年|習慣化期 2024年|生活統合期 2025年|制限下トレーニング期 総括 はじめに この数年のトレーニングは、「強くなる」よりも 続けること、壊れないこと を学ぶ時間だった。 …

DQW足底炎CPAPクエスト【18】

読みたい方はタイトルをクリックですぞ。ドラクエウォーク日記記事の第18弾です。

DQW足底腱膜炎クエスト ジョジョに回復の奇妙な冒険【17】

DQW足底腱膜炎クエスト ジョジョに回復の奇妙な冒険【17】です。読みたい方はタイトルをクリックですぞ。

DQW定点P 足底腱膜炎討伐日記【15】

読みたい方はタイトルをクリックですぞ。ドラクエウォークと足底腱膜炎の日記など。15弾目です。

DQW定点Pする暮らし【14】

読みたい方はタイトルをクリックですぞ。ドラクエウォーク定点プレイする暮らし、第14弾です。

DQWのある暮らし【ⅩⅢ】

読みたい方はタイトルをクリックですぞ。 ドラクエウォークのある暮らし【第13弾】です。

ドラクエウォークのある生活【Ⅻ】

読みたい方はタイトルをクリックしてね。 ドラクエウォークのある生活の第十二弾だよ。

ドラクエウォークのある生活【Ⅺ】

記事を読む方はタイトルをクリック。ドラクエウォークのある生活がテーマですが、病気・怪我その他いろいろ書いてます。

ドラクエウォークのある生活(ほぼ病日記)【拾】

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025/09/29 2025/09/12 遂に6周年来たレリ! もちろん!それはぼくたちだ! スタート画面も新しく!! もぐもぐの書、たべたんです機能 お昼までの記録 英雄の系譜が! 歯医者へ歩いて冒険し、倒したヘルミラージュ 9/13 朝から…

ドラクエウォークのある生活(ほぼ病気日記)【玖】

今週のお題「この夏よく食べたもの」 ドラクエウォークのある生活(ほぼ日記)【玖】 ざっく~(´っ✒・ω・)っ牙突!玖式! 更新日:2025年9月11日 令和7年8月23日 仮面ライダーgirls 8/24祭り当日、昨夜スリープは失敗 ニューバランス、サポーティブリバウンド…

ドラクエウォーク&日記【捌】

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025年9月1日 2025/07/24八番目に更新 7/25(金)新しいアクセサリ造り 7/26(土)DQW進捗と人間関係と呪い 7/27(日)筋肥大? 7/28(月)同じ場で3つゲッターズ ドラクエクライシス 7/29(火)まだ月初が来ない 7/30(水)五…

beLEGENDホエイプロテイン やみつキウイ味

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025/07/10 beLEGENDホエイプロテイン やみつキウイ風味のご紹介! この商品、コラボではない。しかし、、 インフォームドチョイス マーク!安心! 人工甘味料じゃないから、安全! 栄養分組成 毎日又は、計画的に日々、運動しな…

beLEGENDソイプロテイン バナナ風味

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025/06/29 今回はbeLEGENDソイプロテインとろけるバナナ風味 をご紹介します!! まずは写真壱 表全景。 毎日飲みたくなるソイプロテイン と書かれています!製品への自信の表れでしょうね!! バナナの絵は これ!写真弐☝️ 写…

トレ前専用!Pre Workout Protein!

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025/06/28 今回はPre Workout Proteinを紹介! 販売者は「スーパープロテインハウス」さん。 国産のプロテインで様々な工夫があります! 写真壱 これがパッケージ!指が反射で写っちゃってますが・・ 写真弐 EAA カフェイン ア…

ドラクエウォーク&日記【漆】

ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025年9月1日 6/6(金)9時06分から 2025/06/07下一桁567コロナ?(違 6/8(日)生きたる屍 6/10(火)13章へとテラスと苦痛 6/11(水)深夜とRESETと 6/12(木)プロテインと病院と 6/13(金)水着買ったド〜と蕎麦 それともう一…

術式順転・蒼 術式反転・赫 虚式・茈!

ざっく〜 更新日:2025/06/06 今回はビーレジェンドからの限定プロテイン 呪術廻戦プロテインを紹介! ところで、こんな教科書も付いてきたよ☝。 爽やかな酸味のあるブルーベリー風味となっている☝️! 教科書には3つの飲用タイミングが書かれていた。 今後も…

ゴールデンウィーク振り返り:音楽とプラモデルの魅力+更新(「ザク・業魔」公開ページ)

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025年6月15日 今週のお題です。 テーマは「GW振り返り」 まず、第一にプラモデルから。 まずはこんな感じ。 くみ上げの様子 ヤスリ瞑想 そして次に、ドラクエウォーク 代わりに定点狩…

ドラクエウォーク!日記と統合Ⅵ【陸】

今週のお題「現時点で今年買ってよかったもの」 ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025年9月1日 ドラゴンクエストウォークきろくⅥ【陸】 2025/05/04 冒険停止からの閃き(日記統合) 遂にしよう!令和7年5月5日 冒険用ギア。「今年買ってよかったもの」 5月6日(火) …

また日記をぼちぼち、と【三鼎】

ざっく~(´っ・ω・)っ✎ 更新日:2025年8月31日 2024年10月14日下書き下書き~~ 2024/10/15 苦しみさざ波 令和6年10月16日 疼痛と風邪は? 今日の結末 2024/10/17 ウォーク日和 2024/10/18 睡眠状況 令和6年10月22日 ピース 2024/10/23 大雨で 2024/10/27 3日間…

また日記をぼちぼち、と

最終更新:2024/10/14 ざっく~(´っ・ω・)っ 2024/07/09 2024-07-10 2024/07/12 ーブランク期間穴埋めー '24/7/16 '24/7/17 '24/7/18 '24/7/19 '24/7/20 '24/7/21日曜日 '24/7/22不幸な誕生日 '24/7/23 '24/7/24 '24/7/25 '24/7/26通院 '24/7/27 '24/7/28日曜…

慢性疼痛体験記要約版【痛みの呼吸 惨の型 災禍】

ざっく~(´m✖ω✖)m 最終更新:2025年8月31日 慢性疼痛の体験記の要約です 2つの記事からピッキングして リストにします まずは初期の症状や訴えた内容 当ブログからの引用☯ 太陽が昇ることがまるで絶望の印の 当ブログからの引用2☯ その後ドラクエウォーク…

ドラクエウォークのきろくⅡ【弐】

ざっく~(´っ〇・ω・)っb 最終更新:2024-10-13 ドラクエウォーク… 正式名ドラゴンクエストウォーク の冒険のきろく Ⅱ【弐】 2024-06-30 (しました↓) 二人の勇者と玉葱たち 「冒険の記憶【金】」をゲト! 2024-07-01 『ALKOO』をインストール❗ 「冒険の…

快適な体験へ:ドラクエウォーク上半期の苦労からの成長「辰年:令和六年上半期ふりかえりぃぃぃぃいいいいい!!!!!!in2024」

今週のお題「上半期ふりかえり」 ざっく~(´っ・ω・)っ 更新日:2025年8月31日 上半期ふりかえりします 2024年上半期、 通年よりもよく歩きました ドラクエウォーク(DQW)を またこの記事では発生したトラブルとその AR(拡張現実)写真 俺のスライム、どや!…

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