ドラクエウォーク&日記【漆】

ざっく～(´っ･ω･)っ

更新日：2025/07/10

6/6(金)9時06分から

またカーフレイズをした。今度はしんどくなった。でもこのくらいやらないと、鍛えられない。というかダイヤモンドカーフは実現できないのだ。

だから、これだけやっておけば、確実に達成できる気がする。

ドラクエウォークは今日はもう終わりにしておく。

あとはスリープくらいだね。

その後、友人が訪れた。音楽を共に聴き、オセロと将棋を楽しんだ。音楽そのものも、違うタイプのものを聴いているので、新鮮だった。

対話を多くした。得られたものは多かったとおもう。

2025/06/07下一桁567コロナ？（違

今回の記事でドラクエウォークきろくと日記が7回目を迎えます。記念です。

前回記事からのおさらい

足底腱膜炎＋左膝故障＋自閉症＋統合失調症

だいたいこんなところです。そして目標は、

ダイヤモンドカーフ＋痩せる＋筋肥大＋ストレッチの習慣化

こんなところですね。

最近書いた記事はプロテイン記事でした。呪術廻戦プロテイン（五条悟Version）。

はてさて、ドラクエウォーク。昨日までにメインシナリオでは豪氷天グリザードを倒しました！やった！魔剣士Powerで押したのでした。

やはり、魔剣士の火力は凄いですよね。すてみは使いどころが難しいですが、使ったら更に火力が出そうです。

6:14　今朝はなんだかだるい。昨日の疲れだろうか？脂肪肝によるだるさもあるだろう。

意識が正常に保てない。少し寝よう。

冒険は中止だ。兎に角寝ていた。寝ないことには回復しない。この後も寝る。夜寝られなくなることが少し怖いが…

18:21　少しだがウォークしてきた。ダーマ神殿にまた。今度は守り人の試練。かる〜くくりあしてやるぜ！

かる〜くといえば先程、夕飯時に母がまた菓子を買ってきていて止まらなかった。ふんわりかるいスナック菓子だ。だが、確実にそれらはぼくを蝕んでいく。

何をしたってスナック菓子なんて喰ってたら無駄だ！目の前にあって我慢できる人は居ない。滅多に。母は本気で心配なんかしてない。

backnumberで【青い春】を聴いている。それと同時になにやら臭い匂いが。。人間の匂い？昨日友人と共に過ごし、部屋を閉めておいたからか？ぼくは人間の匂いが苦手だ。一番はゲロの匂い。これには同感の人が多いだろう。

そう！人間は臭う生き物なのだ！

それを受け入れなければならない。しかし…といったところか。

21:24　先程思い出した。ぼくは嗅覚過敏もあるのだった。だから仕方ない。

匂いが気になるのは自分のもだし、自分ではどうにもできないことなのだ。

最早何もできないような身になった。だが身体はまだ生きようとしている。

生きるのだ。それが目標。目的でいい。

6/8（日）生きたる屍

14:49　今日はずーっと（食事以外は）寝ていた。否寝込んでいたのだ。まったくもって具合が悪い。

今、術式順転蒼プロテインを（氷を大量に入れて）ゴクゴク飲み、少し蘇った心持ちだ。

やはり氷が大事🧊

その前は、岸辺露伴は動かないのTVシリーズをアマプラで見ていたのだが、あまり身が入らなかった。ちょうど鮑の回だった。タコにまで命令するとは流石は露伴先生。

見ていながらも殆ど横になっていた。まるで生きたる屍だ。

死屍にいつかなるのだろうな。。

身体が熱を持ってしまってダメだ。暑い！🫠

ドラクエウォークは少しだけやった。朝のうちに。地図をプレイした。二度。

平和を願いながら何故人を呪うのか？まったくもって理解できない。呪い返しでも喰らえ！！！！

※呪ってない方には何の問題もありません。

6/10（火）13章へとテラスと苦痛

ドラクエウォーク第13章へ。まだ豪氷天が出る予感。灼爍天ブレアがどうとか言ってたが（1話で）よくわからん。

今朝も不調は続いている。絶不調だ。それより少しマシといったところか。少し動いたほうが良いのだろうか？3日間殆ど動かなかった。

手帳を手繰ってみても、どうやら完全にねこんでいた？否唯一土曜日の午後だけ少し動いた。

無理をせず少しだけ動こう。今はそれしかできないのだから。。

6:16　今テラスにいます。ウッドデッキ。紫陽花が2つ見える。向こうのは紫っぽくなった。雨がよく降っている。膝くらいまで少し雨がかかる。

天然の冷房だ。気持ちいい。

音楽はこの雨垂れの音。蒔いた種も芽が出てよく育つだろう。ここはぼくのお気に入りの場所の一つだ。

今朝ウォークした時、カーキBLACKの若者に会った。令和の若者という感じでカッコよかった。緩い服のファッションだ。向こうは此方がドラクエの音楽を流していたことに気づいたろうか？たぶん忙しくてそれどころじゃぁないな。

買ってきたGeorgiaのBLACKを飲んでいる。涼しいなぁ。。、

7:29　雨脚が強まったので退避。今は「霊力」という音楽をSpotifyで聴いています。扇風機を中にしながら。

脚（膝）をテーピングしてみたが、思うようにはいかず。なかなか難しい。猛烈に詰まらなさが襲ってくる。でも心を悪に墜としてはダメだ！

心を保てないなら、寝れば良い。夜眠れなくなっても闇堕ちするよりはいい。その間に少しは回復する。はずだ。

今調べたが、灼燭天はしゃくしょくてん、と読むらしい。でも上に書いたのと字が違う。灼爍天じゃないか？なら、しゃくしゃくてん、で変換できる？なんだこれ？

8:48　肝臓の辺りが痛む。もうそろそろ苦しみが終わってほしい。この人生が終わったとしても。もうこれ以上苦しむのはゴメンだ。ウクライナやシリア、北朝鮮に居なくても、日本に居ても不幸な者は不幸なのだ！それも彼ら以上に！簡単に比べるな！比較して楽しむな！未来に苦しむことになる愚か者共よ！

9:56　何故人間はこうも愚かなのか？ぼくは愚かなのか？生きてる価値がないのか。こうまで醜いのか？何故、何故！神はぼくを生み出したのか！？神様達！ぼくという不具を造ったのは何故ですか！？！

6/11（水）深夜とRESETと

深夜　只今0:42　これからアイスコーヒーを淹れて、読書しようと思っている。深夜の孤独と共に。GeorgiaコラボまたしてもAdoちゃんのモバイルバッテリーに振られました。どんだけツイてないねん。。

脚と足のほうは取り敢えず、磁気絆X4枚膝に、さして両足踵にシップで対応。そしてクッションに靴下をば。ドラクエウォークの方はまだ状況がRESETされてない。RESETとは1日の最短距離マップ指定数とかサンダーフロッグに会える回数とかである。

11:53　昼は早く食べた。そういえば朝食もめっぽう早かった。末法の世である。

RESETされた時間になったので、3時過ぎ、二回クエストをクリアした。朝の3時がその時間なのだ。

さて、どうにかしてミーティア姫とその父上を救いたいところ。ドルマゲスは随分汚いことをしたな。人を殺すことも厭わないし。

プロテインのことだが、足りているなら飲まなくていいな。置き換えではいかに腹を満たすかが、鍵になる。

18:18　食事。プロテイン飲んで置き換え。だいぶお腹がいっぱいになる。しかもトリプトファンを含むからセロトニンが増えメラトニンも増えとても良い。

筋トレしてなくて飲むと太るは嘘。量を調整できない馬鹿がいるだけだ。そりゃたくさん取れば太るわな。

6/12（木）プロテインと病院と

6:35　今朝はいい時間に起きた。ちょうど6:00くらいだった。朝食を調整し、プロテインを摂った。コメが高いこの時代、プロテインで済ますと言うのは一つの方法。

今日は病院だ。嗚呼又待つのか…仕方ない。兎に角この怪我を何とかしなくては！

11:04　Spotifyでブランデー戦記の歌を聴いています。病院からは午前中で帰ってこられました。有り難いことです。

名医の運動療法処方によりこれから新たな目標が定まりました。椅子にかけての足上げ運動5秒✖10回✖3セット（朝昼夕）です。

それを治るまで続けます。ぼくはこの膝の故障が外側側副靭帯の緩みで酷くなっていると訴えたのです。そして、太腿の筋肉を鍛えれば、この緩みは補正できる事が分かりました！すごい！

それに早く行ったおかげか、あんまり待たずに診てもらえました。よかった。

一日3セット、10回に追い込みの1回も＋して11回✖3セットで励行します！！

20:05　プロテインで置き換え。嗚呼ねむい…

ねむい…ねむい…ねむい…ねむい…ねむい…ねむい…

6/13（金）水着買ったド〜と蕎麦

14:46　今日も今日とて病院通い。午前中行ってまいりました。精神科の主治医に「プールでの歩行も良いですよ」とお勧めされ、帰ってから水着を注文。

家に帰る前、山田うどんに寄ってまいりました。昔と違って店内も改装されてテーブル席が多くなり、トイレもどちらかというと綺麗。そして料理は黒舞茸天蕎麦を注文！これが美味い！

うちの家族なぞは近づかなかった店がここまでグレードアップしているとは！レベルアップ凄まじい！

勿論値段はどちらかというとリーズナブル。今時安いほうである。

さて、その際にたっぷりドラクエウォークしてきましたよ。

これはゼシカ。さくらフレームで撮りました。リッカとルイーダさんも駆けつけました。

今後はヤンガスとかククールの写真も撮ろうかな？

レベリングはだいぶ捗ってます。まだ3章ボスを倒すまでには至らないのですが、あれからだいぶパワーアップしました。

錬金も徐々に整ってきています。

膝の筋トレもしています。

それともう一つ！リライブTシャツ

の効果！高かったけど、慢性疼痛にまで効果がありました！昨晩パジャマとしてリライブTシャツを着たら、今朝身体が楽だ！痛くない！スッキリ！を実感！

これは欠かせないと思い、リピ買いしました。

但し！肌の弱い人は要注意です。刺激感があるので肌荒れを起こす恐れもあるそうです。そこだけ気をつけて。

花の写真コラージュ

ジェガンのコラージュ

6/14（土）また写真載せます

5:40　昨日もだいぶ写真をお届けしましたが、今回も。

ヤンガスでがす。

ヤンガス

まさにⅧのタンクといった感じ。Ⅳのトルネコとどっこいどっこい？？

17:21　ククール様ご登場！

ククール

近日中にも、もし行けるならプールに行く予定。勿論温水プールでがす。行っても有料だし、1時間と決まっているから、そうそう混む時間でないと誰とも被らない。そも、被っても構わない。

それも全てグッズが揃っていれば、ですが。

どこも決まりで、ゴーグルやスイムキャップは着用が義務付けられています。衛生上の配慮ですね。ルールとマナーを守りきれいに利用したいものです。

拉致被害者の方々のNEWSを観ているけど、

本当に早急に解決してもらいたいです！石破さん達は大事に思ってないのかな？？

以前の岸田さんも進展なかったよね？かと言ってぼくみたいなどうしようもない障がい者じゃ、何の役にも立たないよ。。せめて署名することかな？

故郷に帰れないなんて酷すぎます！泡沫ブログで叫んでも声は届かんのだろうなぁ。。

何方かこれを読んでいて力のある方がいらっしゃいましたら、是非ともご尽力お願いいたします。

最近、若者ってやる気ない人、悟っちゃってる人が多い気がするんだよね。どうして若い力（スーパーパワー）を活かさんのだろう。オッサンになってからじゃ、どうしようもないんだぞ。

等と、ボヤいてしまった。若い方々はそれだけで何もかも冴えていて凄いんです。10代の方々なんてぼくの2倍から3倍の力を持ってますからね！しかも健常者でしょう？その人たちがやらなくて誰がやるの？

このままでは日本は本当におしまいだよ…

まぁ、エリートは既に海外に行ってる方も多いですね。故郷に帰ってきた時、なにかしてみるのはいかがでしょうか？

ぼくの昔の友人は、ゴミ袋を持って清掃活動をしてましたよ。とんでもなく偉いし、尊敬できることだと、改めて思います。新座はね、ゴミが多いんです。恥ずかしながら。

ゴミを見つけないことが至難の業です。とほほ…

ぼくも歩けるようになったら、やってみようかな？ゴミ袋代も自己負担で。できれば並木新座市長さんにみんなで歩いて清掃活動する機会をつくってほしいなぁ。

今は植物（花含む）の世話を続けながら、たまに庭に水遣りして、水中ウォーキングと。それと膝トレだな。

できればリライブの効果がもっと出ればいいけれど。

それにしても本当に、徒然ブログだな。雑記中の雑記なんじゃなかろか？

19:21　シクラメンとその寄せ植え

そろそろ、夜の読書タイム。おやすみなさい。

6/15（日）久々の筋トレ

4:44　膝トレとは別に、久々の筋トレをした。内容はダンベル7kgでカール約10回✖3セット✖両腕、4kgでダンベルフライ、ダンベル？？？フライと似たやつ各々できるところまで、ダンベル4kgを体の中心に一つ持ちカーフレイズ80回。他に背筋など。

ストレッチも。ドリンクは麦茶600cc。

その筋トレの前にドラクエウォーク、エイトレベリング。だいたい27か28迄上げることに成功。

もう奴も倒せるな。前回戦闘時は10程低かったから。錬金も見直してから、これから挑む！

今日は1:00起きだ。睡眠サイクルがめちゃくちゃ。だがある程度眠れてはいる。

ワンコ飼ってる方、ワンコのうんち、ちゃんと片付けてくださいね。約束ね。ぼくはほぼ手掴みで片付けたことありますよ！ビニール袋くらい用意してね。

紫陽花。青Version！

15:47　今日は新記事を一つ書いた。そしてドラクエⅧ ReWALK第3章をクリアした！

ドルマゲスもまだまだ弱い。杖の力で強くなってるなんて本当の力じゃない。ヤンガスみたいのを本当に強いというのだ。

メロンソーダを飲んできた。メロンソーダ、ある作品のある主人公の補佐がよく飲む飲み物。幾つ該当するかなぁ？

第4巻にもあの美女が登場していて（噂で）改めてびっくり。学内で有名になっていたらしい。あ、小説の中の話です。

今日は暑いなぁ。。

紫陽花、赤紫Version！

これはもう紫かな？？青いほうが個人的には好きだなぁ。

6/16（月）Power！

エイト出陣！

エイトの写真！「ぎんがのつるぎ」と「きせきのつるぎ」の二刀流だ！

これで超強撃と回復斬りの2役敵うぞ。

正確には覇王斬！と、ミラクルフロスト！

12:43　今日は、森林浴をしてきた。鴉や蜂を刺激しないように。

自販機まで喉が渇いた。CokeON使ってるから安く手に入る。

プールは残念ながら行けなかった。市役所も無理だった。それでもまた行けるようにしなければならないのだろうか？

慢性疼痛があり、朝は難しい。やはり午後かな。

疲れた。。暑い。

6/17（火）電話と暑さと

15:45　昼間友達と電話。昨日も電話2件。昨日はセンターと友達に、でした。今は、ノンアルの健康飲料「あしたを想うALL-FREE」をば。GABAが入っています。

思い出の写真コラージュ

母が五月蝿い。口うるさい。暑くて頭がバカになる。嗚呼。

仏所護念会の事がよくわからない。一時は入ろうと思ったけれど、よくわからないから縁が無い。

正確には佛の字を書く。

嗚呼、母が五月蝿い。

毒親は毒子とぼやく珍願寺

ドラクエウォーク定点プレイでもしよう。部屋で、籠もってな。。

電話楽しかったです。

6/18（水）筋トレとウォークと

7:33　今日も今日とてウォークを。少ししてきました。魔剣士の試練「因果発動✖10」をこなしました。

守り人の「挑発発動✖10」はさっぱりわかりません。。、どうしたもんだか。

筋トレメニューは

片手7kgで

• 　ダンベルカール✖11回✖3セット
• 　カーフレイズ70回(7kgを一つ両手持ち)

片手4kgで

• 　ダンベルフライ腕真っ直ぐ✖10回✖3セット　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• 　ダンベルプレス腕真っ直ぐ✖10回✖3セット

腕立て伏せ数回

背筋✖10回✖3セット

たったのこれだけ。

12:16　今日の昼メシ

ごちゃまぜプレートの材料：

• ごはん
• たまご✖1
• イワシ缶✖1
• 実山椒ちりめん
• 納豆✖1パック

あとは朝の分の味噌汁を頂きました。それと梅干しも一つ。

青い食器とランチョンマットで食欲を少しでも軽くしようと工夫しています。

青い食べ物は自然界には殆ど存在しないため、不自然に感じて食欲がわかない色だそう。

たしかに赤色とか見ると食べたくなります。ラーメン屋の看板なんかは赤色が多いですね。

6/20（金）不調とせつげんりゅうと

9:35　先ずは昨日のことを。昨日は一日中寝込んでいるような有様だった。前日の筋トレ（ぼくとしては頑張った）による、疲労と筋肉痛が襲ってきた。

そして、今朝も調子が悪い。これは持病の慢性疼痛によるところが大きい。葉擦れの音がする。今は、ウッドデッキだ。ドラクエウォークの定点プレイをしていた。

せつげんりゅう スクショ

まぁこれを見ていただきたい。せつげんりゅうなる敵が3体セットで襲ってくる。強い。勝てない。あと一歩のところなのに。。

こころ装備も見直してもう一度、今度トライだ！

筋肉痛が襲ってきても、体調が悪くなっても、それで暗い時を過ごしても、筋トレを出来たときは明るい気持ちである。

筋トレを少しずつでも励行することで、明るくなっていると、想う。

タンクトップを着るようになって太陽の光を受ける面積が増して前より明るい気持ちになる。

テラスはそこ迄日差しが強いわけではなく、カーテンで防いでいるので虫もほとんど入らないし快適なのだ。

筋トレは本当に人生に役立つとおもう。

今日ももう1日空いたので出来る限りの筋トレを励もう。

できれば読書タイムもとろう。

11:23　筋トレタイム少しと読書タイム、両方とった。カーフレイズは自重で101回。123kg程あるからなかなかいい重りになっているはずだ！

近頃、計測がうまくいかない。ドラクエスリープの計測も途中で止まっちゃうし、体重と腹囲と体脂肪率の計測も慢性疼痛が酷いとサボってしまう。

暑くて辛い…

11:30　昼食を作り食べた。

今日は丼に小盛りにしてサバ缶をドバっと。サバ飯出来上がりだぁよ。

冷えた味噌汁とぬか漬けも食べて、健康食。朝はプロテインしか摂ってないからなぁ。

13:39　せつげんりゅうリベンジ完了！

革製品のお手入れ。全て外して出して、ブラッシング&保革クリームで拭き拭き。専用のクロスで。

財布なんかかなり艶が戻った。

20:39　ダイの大冒険（新装版）第8巻ーおれたちのダイ〜父との訣別ーで泣きに泣いた。

この漫画、何年経っても心を抉る！

途中、地上最大の攻防！も収録！竜闘気と竜闘気の激しいぶつかり合いと、感情のぶつかり合い、強く惹かれ合うはずの親子が殺し合う展開には、何度読んでも激しく動揺する。

ポップにドラゴンの血を与えて去ったバランの優しさ。ダイに討たれたいと想う心、それはぼくの父親とは違うのはわかる。でも、父には父の優しさが、理性が、そして感情があることもわかる。

ぼくが父のすべてを理解する日はまだ遠くやってこないだろうが、過去のぶつかり合い、父の態度に、どことなくぼく自身もあたたかみのような物を感じる。

人はいろんな物語を学習して、いろんなパターンを学んで、それに照らして自分の物語を理解することができる。

理解したからといって、ぼくがどうしようもない業病を抱えていること、無性に愚かであることには1ミリの違いもない。

でも、できれば、もっと家族とも、周囲の人間たちとも、良い関係を築けたらなと、思わずには居られない。

たとえ、無駄であっても。。

6/21（土）プール！とダーマ神殿と

とあるプールに行ってきました。

プールでは水中ウォーキングを行い、一所懸命歩いたらかなり脱力感がありました。歩いていたのは20〜30分といったところでしょうか。

13:06　帰って昼メシです。今日は冷やし中華とカレー味のチキンです。それと近くの農家さんで採れたてのトウモロコシ。

ダーマ神殿にも行きました。

魔剣士のウォーカーズスキル「勇士召喚」を使うのが試練です。3回発動でいいんだったかな。

今朝　測った時の

体重は120.8kg

腹囲は110.5cm

チェストはだいたい腹囲くらいあります。脂肪もついてますが…

体脂肪率は38.8％

かなりいい方です。このまま頑張っていきたいと思います。

音楽聴いて休もうかな。。

18:49　ねむい…

ドラクエⅧ　ReWALK　だいぶ錬金すすんだぞ。あと少しでグレードAも夢ではぬわい！

6/23（月）昨日は書かなかったなぁ…

まずは写真群

ドラクエウォークのパスの履歴です。

今回はⅧ ReWALKパスとゴールドパスを4枚！購入しましたよ。

これから少しでも動いていきたいですが、無理は禁物。そろりそろりと動くことにします。

2:25　深夜。プレワークアウトプロテイン（今度の記事のプロテインです✨）を飲んで元気ハツラツ！と行きたいところですが、今日は病院の予定。どう転ぶか分かりませんが。。

なにやらぼくには幻聴の症状があるのかもしれない？そう疑っています。陽性症状のひとつですね。あまり大したものは聞こえませんが、人と話してるとき、呟いた？？と思うことが多くそれが不快なのが特徴です。

あくまでぼくの感じている体験談です。幻聴か否かはお医者さんの判断を仰ぎます。

もし、通院することになれば、リスペリドン液剤を頓服してから行きたいところ。

事は重大だけになんとか頑張るっきゃないぜ。

少し睡眠不足だ。もう少し寝ておこうかな？

11:12　お医者さんには「緊急性がなければ（臨時では）診られません。今日は忙しいので」と断られたので予定変更でした。

新座市役所に諸用で行きまして、その後プールへ。水中ウォーキングを少しでもしようと真面目に頑張ってきました。着替えの時間も考慮して。

ぼくはそも、動きが鈍いうえ、格好も重いです。なので着替えるにも人より1.5倍は時間がかかります。

黙々と、そして粛々と水中ウォーキング。前より周りを避けて通るのが上手くなりました。

水中ウォーキングの質も少しばかり上達。

焦ることなく、冷静に歩を進めればバランスを崩すことも少ないですね。

早くから起きていた為、眠くなってきました。

そろそろ服薬しよう、っと。

19:15　今日も何度かカーフレイズをした。筋肉に、いい刺激を与えた。

部屋にやってきたエイト。

八竜神の剣と竜神王の剣携えて。ちょっと名前が違う。二刀流はやっぱカッコええわ。

部屋を訪れた魔人ザク・ゴウマ。

こいつも二刀流。

ぼくのアバターですから。仮面にはデュランのを使ってます。

そして従者のぶちスライム。

エアコンは設定温度は高くして、風量を強くしたほうが省エネだそうです。励行しましょう。

歯磨きもGUMデンタルリンスも励行しましょう。

6/24（火）超魔生物と化すまで！！！

筋トレする！事前にプレワークアウトプロテインを飲み、

今日やったのは

4kgのダンベルで

• ダンベルキックバック✖10回✖3セット
• サイドレイズ✖10 ✖3セット

7kgのダンベルで

• ダンベルカール✖10回✖3セット
• ダンベルフライ✖10回✖3セット
• 捻ってダンベルフライ✖10回✖3セット
• ダンベルショルダーP✖10回✖3セット

　7kg持ってカーフレイズ50回

　背筋✖3セット

　腹筋✖3セット

　その後のストレッチ

トレーニング後更にプロテインを飲んだ。

筋トレ中、ドラクエウォークのカジノでまず5000コインでくじを。残りのコインでドラキー台スロットマシーンを。

12:35　きんにくんのスクワット✖100回

6/26（木）エイトのレベリング

が、進みました。カジノやなにかの交換所を利用し、メタホイにおいぶくろと、メタスラにおいぶくろを、集めました。

レベリングするとき、経験の珠も併用し、すぐにレベル33までなりました。やったね。

武器も強化が進みます。錬金もそうですが、エイトの装備は普段のものが使えるため、先述の通り、八竜神の剣と竜神王のつるぎを二刀流。

八竜神の力で、ドラゴンソウル∞まで使えるように！火力が大幅にアップしました。

直撃の連打です。

12:36　今日は、トレーニング、プールはお休み。

体調を整えておきます。

頑張るぞ！

6/28友人と、コーヒーミルと、豆と

13:39　今はインスタント珈琲をば。これもささやかな楽しみである。

昨日は友人が遊びに来てくれた。カセットテープを2個も頂いた。有り難い。

「かまいたち」と「ラブサイケデリコ」のテープ。コーヒーと違ってちょっと雑味のある音が逆にいい。

コーヒーはと言うと、コーヒーミルを贅沢で買った。買ってしまった。推し活の一環でもある。

スクエニさんには頑張ってもらわねば！

純喫茶スライム　コーヒーミルである。

純喫茶風のコーヒーミルをスクエニ（スクウェア・エニックス社）が作ったのだ。

値段は9000円程した。ちと高い。

だがこれから長く使うものだからそれでもいい。豆は本当はコーヒー朝一番へ買いに行きたいのだが、足底腱膜炎と膝の故障でできないので、Amazonで注文した。

やむを得ず。

楽しい珈琲タイムになると良いなぁ。

17:04　だいぶYouTubeで音楽を聴いた。【いざ冒険の旅へ!!】というもの。

本も少し読んだ。相変わらず都筑先生の作品は、面白い。コミカルミステリだけに。

最近気づいたのだけれど、ズボンが緩い。以前より腰回りの肉が減ったらしい。減量は確実に進んでいる！

身体の不調で筋トレは控えめ。できる所だけ鍛える。モチベーションが保ちにくいが、仕方ない。

6/29クロワッサンと筋トレ

ダンベルシュラッグとダンベルリバースカールを種目に加えた！理由は背中も鍛えたいから。

8:31　今は筋トレが終わり珈琲タイム。まだインスタント。

Plastic treeで「OZONE」を聴いている。

マイナーバンドだけど、それなりに聴き応えがある。MVとか見ると懐かしくていいなと。

さて、クロワッサンだが、朝イチプロテインだけだとどうもスターターにエネルギー不足。なのでそれをひとつ摂れば手軽なエネルギー源。

18:54　今日は「イマイチ太くならんのだよなぁ。。腕周りが！」と感じていたのでクロワッサンをもう一つパクリと食べましたね。

YouTubeでみた、カロリー不足が原因でパワーアップできない、との情報を元に、です。

このプロテインが届きました。後日、改めて詳報します！（記事にしますね）

大した記事にはできませんが（能力がない）、それなりに頑張って記事作ってます。

頑張れることがあるって、悪いことじゃないよなぁ、と思いました。プラモにしろ、ブログにしても。なんであっても。

ドラクエウォークは行き詰まってますね。カジノでもやろうか？でもニャンバーズにコインが足りなくなると嫌だし。。

今日はだいぶ筋トレ後の休息が多かったので寝つきにくいのは必至！ならばプロテイン記事を書き上げてしまうのもいいかもしれない。

それにもう少し追い込んで鍛えてもいいかも。

筋トレもぼくにとっては頑張れることだから、素敵なこと。それを改めて発見できたことは嬉しい。

そうそう、コーヒですが、豆を買ったと思ったら粉でした（苦笑）もう一度Amazonさんで今度は「豆のまま」と言うのを買いました。

友達に話したら「珈琲あるあるですよね（笑）」とのこと。

絶対に豆を挽いてやるぞ！

鬼滅の刃の再放送してますね。

遊郭編ですか。懐かしい。

日の呼吸も好きだけど水の呼吸や炎の呼吸も好きだな。

当時の花魁という人々、大変だったろうなぁ。どれだけの苦労と辛酸をなめたことか。

もうひとつ、追い込みで鍛えようかな・・・

それが済んだら寝ます。

おやすみなさい。

6/30猛烈に眠い

昨日の筋トレが影響してか、猛烈に眠かった。足底腱膜炎はまだ治らない。

将来、一人で暮らしていける自信は皆無だ。

唯一（ゆいいつ）、あるとすれば、それはYLカレッジグループホームで暮らしたこと。それが所以だ。

怪我が治らない事にはどうしようもない。

だが必ず治る！

ぼくならできる。

邪魔が多いだけ。

2025/07/01幸せを感じる力

幸せは物ではない。状態だ。

それを感じるのは多くの経験と、知識がいるのかもしれません。

苦渋を、辛酸をなめることも、涙を流し心の種に水を遣ることも、多少の幸福な思い出を持つことも、そして他者の物語を理解することも、此等が渾然一体となって幸せを感じるのかもしれません。

コーヒーミルと豆を前にして、それ一つとっても幸せです。

今日は車でではあるものの、色々と出かけ、郵便局、プール、100円ショップと巡ったことも。

なにより太陽光を浴びることが、幸福感を一番高めてくれる気がしています。

プロテインを飲む事でも幸福感の基礎のセロトニンの元になる物質（トリプトファン）を摂取できます。

幸せを得るのは物を得るのとは違いますが、今ある状況に感謝して、そんなことでも少しずつでも底上げされていくのかも。

プロテイン愛してるぜ！　19:17

7/2ラプソーンと珈琲豆デビュー

まずは暗黒神ラプソーンから

禍々しいですねぇ。悪の気をビリビリ感じます。

今回パワーアップしてのご登場。流石にギガモン戦でも多少は、強かったです。

デスガ、未だに低レベル用のモードデスノで、相手ではありませんね。

でも、コイツが倒せるのに（みんなのチカラ？）グリズリーは倒せないんです。「氷魔の一族」の章に出てくるグリズリー。

☝️コイツですね。でもいつか必ず倒す⚔️

トマトバジルの瓶にもONE.のボトルにも珈琲豆が入ってます。

下はコーヒーミルの上からの写真。

追加したい写真があるのに、追加できない？？選択画面にすら表れないぞ？？？

ま、兎に角、珈琲豆挽きデビューをしたのですね。初めての試みでしたが、今日は二回挽いて淹れて、心がリラックス。

良いひと時を過ごしましたね。

珈琲の出し殻です☝️

これで2回分ですね。家族3人で飲んでますので。

出し殻も無駄にはせず、この後、器に入れて消臭剤として使ったり、植物の土壌改良材として使用します。

珈琲は無駄がないですね。

上記に、グリズリー戦闘時写真追加。

15:00　いやぁ、暑いですなぁ🫠とろけそうですよ。珈琲出し殻がだいぶ乾燥してきました。

物が乾くのも早い！この暑さだとね！

さて、話変わって、従姉妹に子供が生まれそうです。純粋無垢な良い子が産まれてきたらみんなHappyでしょうね。

無垢なる子供に幸あれ！

7/3ドライヴ

車に同乗して、行ってきました。景色を眺め、ドラクエウォークの続きをやりながら（朝からの続き）。

運転しながらのスマホ操作は駄目ですよ〜

自転車なら一人でも乗りながらできるかもしれません。止まって降りて操作してまたこぐ。乗り降りが面倒でも降りる。

プールは体調不良で今日は中止。

ま、そういう日もあるさ。

未完ですがgMS-αMXを挙げておきます。

もう少し装備すればね。

1. 厄災戦の足パーツ
2. ランスロット・アルビオンの脚パーツ
3. シャアザクの胴体
4. ランスロット・アルビオンの頭部パーツ
5. 赤いガンダムの頭部Vパーツ
6. 赤いガンダムの腕とビット
7. 破壊の鉄球
8. ジェガンの柄
9. ジムⅢのビームサーベル

7/4ストーカーが嫌なので

別の体育館のプールを利用することにいたしました。また気が変わるかもしれませんがね。営業時間も、あるし。

この辺りでも体育館やプール本体は沢山あるので。それにしてもストーカーっていやですね。女のストーカーほどねちっこい者はない。

しかも精神障害あるのに薬飲むのやめたキチガイです。ぼくは飲んでますから！

幻聴とかあるんでしょうねぇ。

護摩祈祷で悪念逆恨みは祓わないと。

キモー（恐っ）

昨夜は新しいガンダムを造りました。

ちょっとバランスが、おかしいのですが、それも又可笑しみ。新記事にて改めて公開いたします。

これからも水中ウォーキングがんばるぞ！

19:55　さて、夜のブログ部（そんなのないよ（笑））今日も色々とありましたが、幸福に生きております。病気、怪我、障害、とありますがそれらも包含し幸せと感じます。

性格のだいぶ丸くなった父や、元より優しい母、2人とも毒がないと言ったら嘘になりますが、それでも一緒に安寧に暮らせている時は幸せです。

こうして幸福と思い幸せだと、言う練習もまた必要なのでしょうか。

Testosteroneさんの偽物が現れたのはちょっと不穏当でしたが、Instaは仕方ないですね。

有名な誰かになりすましたいのか。。本垢の方も一時停止していた模様で、Instaの規制に引っかかったのかもしれませんね。活動的な方（御仁）なので。

だいぶ筋肉質な身体に、なってまいりました。このことも幸福感を高める要素の一つ。

ダイヤモンドカーフを目指していますが、それはまだまだで、、

とは言っても剛腕だけは自慢です。フハハ！しかし、腕相撲は弱いかもしれませんね。背筋の力がまだ弱い！これは伸びしろがあーる！ということなのです！

ぼくはもっと心身共に強い冒険者になりますよ。

では、おやすみなさい。

（霊気ヒーリング中…）

7/5日本列島運命の日

さて？なにか起きるか？災害は？と思いNEWS。まずトカラ列島で？地震が起きた、と。

けれど、こちらでは起きそうにないね。まだわからないか。踊らされるだけ馬鹿だけどね。

10:36　さて、今日もプール。水中ウォーキングですね。

朝イチの方が空いてるのかな？混むような気もするけど。朝イチ狙いの人たちが並んでるもんね。

ハクサイ婆さんがいて我慢ならん！歯茎を磨けよ！！喋るな！

眠い…

疲れますな。。

休もう。

大災害予言占い師の大ハズレでござ〜い！

でしたなぁ〜。楽勝楽勝。そんな本読まねーよ。

金儲けさせるだけだからね。だったらドラクエウォークに課金するわい。ずーっと有意義。

予言なんて当たらんのだよ。

5:57　朝イチで久々の本格ドラクエウォーク。歩いてしっかり行いました。

でもまだ足底腱膜炎は完治ではない。一刻も早く治すため護摩祈祷や龍神祈祷を再生するけど、今だけはGACKTさんの歌声を聴きたくてSpotifyで再生。

スマホ依存は問題だけど便利すぎだろ、この道具。その代わり高いー！

フリープラン卒業したいなぁ、Spotify。

ドラクエウォークは未だ２回のフリー地点設定の権利を残しておりますので、Questクリアもできます。地図にしようか？サブクエにしようか？

今は、Vanillaを聴いている。これもGACKTさんだ。

文章の前後関係、脈絡がおかしい。自分でそう感じる。だけど、ぼくは書きたいように書く！

記す！

嗚呼、珈琲飲みたい。淹れるか。

14:23　ドラクエウォークした。途中バイクでスマホイジってる方に遭遇。まさか？！

あれは違法だろ。田舎だからって！いかんよ。

ポケモンGO勢であることを祈る📿

不動明王　印と言うものを学習した。会得というべきか。

それを組んでノウマク〜とやるとまた心持ちが違う。

また震度5強だ。昨日でなくてよかった。

悪石島のほうだから、ぼくとしては難はない。けど島民の方々も救われてほしい。

それにしても島の名前、悪くないか？（微苦笑

令和7年7月7日が過ぎた

んだよね。それにしてもよかったのはSPYAIRのNEWsingle！「Chase the Shine」の発表！

早速TVでも競艇のコマーシャルで流れている。

ドラクエウォークの方も少し頑張ってる。転職もして今は魔剣士をゴッドハンドにしようとしています。

そして、もしドラゴンのさとりが手に入れば、大魔道士をドラゴンにしようと思う。

残りの2名が魔人と守り人だから、守備力・火力共に申し分ないはず。それでバランス完璧版パーティが作れる！！

やるぞ！

12:30　暑かった☀️

院に行って治療してきました。そこでは素晴らしい施術が受けられて、もっと早く通うのだった、と思っております。

人間は心が動かないと、行動に移せないから弱点かもしれない。

珈琲も飲んだし、あとは休もう。今日は怠さが出るかもしれない。

7月10日(木)朝から疲れる

詐欺被害に遭いそうになり、危うく難を逃れました。が、まだ安心はできない。不正請求もありうるから。送りつけ詐欺です。あくどい連中がいるものです。

不正請求があれば、即刻疑義を唱え、訴えます！（どどん！）

不正の徒、悪質請求業者は業者ですらありません。潰します！！

この世の果てまで追い詰め、地獄に堕とします！（どどどん！）

悪いことする奴らに生きる場所を与えては、性善な方々がいる場所に困ります。。

だから、ぼくはとことん訴える！消費者センター、消費者庁、経産省、裁判所！どこへでも行きまっせー！

裁判所は代理人出廷も可能ですから～。まぁ、向こうもね。でもこっちはまともなひとがちゃんと出向きます。捻り潰します。

己の害悪を、罪を知れ！（恥を知れ！）

12:45　クールバーストストリーム！

今日はこんな物が届いたぞ！ワハハハハ！！

粉砕！玉砕！大喝采！

特大！トニック！リンスイン！おまけにクールで自分解放！

3.5本分！！！詰め替え用！

あの遊戯王DM、海馬瀬人社長が宣伝した、SUNSTAR TONIC Shampoo クールバーストだ！

今夜はこれで洗って爽快だぁ！

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御覧いただきまして誠に有難うございます。

当ブログでは記事の更新（リライト含む）を行っています。暫く期間が空きましたら、更新日を目安に再読いただければと思います。

よろしくお願いいたします。