DQW定点Pする暮らし【14】

ざっく～(´っ･ω･)っ

更新日：2025/10/24

ドラクエウォーク定点プレイする暮らし、でふ。当記事はドラクエウォーク記事カテゴリに入れておきますが、足底腱膜炎の悪化により歩けなくなった日々を記録し、考えをブラッシュアップしていくための物です。

基本、定点プレイです。悪しからず。

zakux.hateblo.jp

2025/10/18 新記事移行！

今朝はまずは水を500cc、その際服薬から続いて特茶を500ml、その後GeorgiaBLACKの昨日の残りを飲みました。

この時点では、線維筋痛症（慢性疼痛症？）の疼痛と足底筋膜炎の痛みで辛いものでした。

その後は「もぐもぐの書〜たべたんです〜」でカロリー計算して、朝食を。歩かないのでカロリー消費も少ないから、摂取カロリーも少なくしようかな、と。

まじんのかなづち当たる

これは脈絡ありませんが、載せておこうと思います。昨夜当たった、まじんのかなづちです。

あまり良いものは当たらないなと思います。

食事記録その壱

まずは現在の食事記録ステータス。

こんなレベルになっています。

そして、此方。今朝のメニューです。プロテインは0.5人前でカロリーが合う、と言っても少しオーバーしてますが、完全に合わせられないのでこれでいきます。

コレだけでも朝としては充分なカロリーですね。ぼくの場合は、摂取カロリーを減らさなければならない。

夕食にカロリーが高くなるのは必至なので、そこを見越して。ご飯は半膳よそいました。

睡眠≫食事≫運動　の順に大切ですから、睡眠時無呼吸症候群のありそうで、しかも不眠症のぼくとしては、食事を整えるのが一番。

特茶と珈琲も摂っていますから、後は水や他のお茶などで埋め合わせます。

それがうまく行けばいいのですが……。

テラス〜フランケンゴーレムさん

今は7:09　テラス（ウッドデッキ）でのんびりしています。朝の風にはどうしても当たりたいのです。

爽やか〜♪

そして花が咲き乱れるのを眺めていると、とても良い気分になります。

鉢植え🪴にももう少し彩りを、と思いましてAmazonにて注文しました。安い種ですけどね。

なんの種かはこれからのお楽しみです(*^^*)本当は楽天の仲間の人なんですけど〜。

ところで、仮装したモンスター達、大好きなんですよねぇ。なんかこう、可愛いじゃないすか。

鳥達の囀り（さえずり）と虫たちの声が聴こえる。テラスで使ってる椅子ですが、ホントに古いものです。残しておいてホントに良かったぁと、思っています。

こういう瞬間が、たとえ怪我や病があっても、幸せなんですよね。

庭〜もう一枚です〜

マリーゴールドの周りに別の花が。アメジストセージに似てはいますが？はて？？

今後書き加え、修正していきます。よろしくお願いいたします。

夜のメモその壱がうまくいかない

昨日（2025/10/17）の【ⅩⅢ番目の記事】のラストに加えた夜のメモ。

その時描いた計画が全く上手くいかない！再び統合失調症の鬱状態に突入しつつあるのか？どうしても行動が伴わない。

アイシングやストレッチは全然行えていないし、辛くて「助けて」と言いたいところです。

でも、こんな事で負けるわけには行かない。弱音を吐いていたらまた嫌われる。

助けてくれるエンジェルなんていない。。

せめて真言でも唱えられればと思うが、行動が伴わない。、

今は傍らにレモンウォーターを置いて、「凛として時雨」を聴きながら寝ています。

凛として時雨が終わってしまった。今は筋トレも散歩もできない。何かできることは？！

何か無いのか！！！

(@✗✗)/~~~

10/19 休みたいと体と心が…、

訴えてるらしい。それで昨日はあそこまで落ち込んだのだった。

人生雨が降ったりする。また晴れる時もあるかもしれない。恐らくだがずーっと雨、ということはないのだ。

白き英雄の鎧 下　当たる

旗槍のほうが良かったのだが、これはこれで最新装備。良かったか。

しょくじレポート10/19

コレより上回るはずだから、2,400kcalは平均で行ったと思います。

よく咲くスミレ

ビオラとの混合種。ビオラの強さをも持ったパンジーの種らしい。それを👇️

この鉢に植えました。パンジーがスミレの仲間であることすら知らなかった。

開花期は12月からあとだから、1月頃から咲くんだろうか？

よく水遣りしておきました。花が咲くといいなぁ。。

あとは庭蒔きにするか。どうなることやら。本来は苗を育てる行為が必要らしいのですが、投資金額も低いので、リスク承知で省きます。

強い植物が居るところにやっちゃあだめだよなぁ。。どこにしようかな。

雨降って地固まる…☔

雨が降っております。

ネットが濡れています。この雨で蒔いたパンジーの種が地面に張り付いて根を張ると良いなと思います。

今13:29　ここに来るまでにクールチャレンジをして身を清め、先祖供養をしました。漸くできました。戒名をルビ付きで手に入れたからです。

過去帳というものがあり、それに戒名や生前の名が書かれています。母方の家の過去帳はなかったので、お経本に手紙から書き写しました。

父方のは、過去帳があるので3代前迄解ります。

ドラクエウォークは寝ていたのであまり進んでいません。紅蓮の龍玉の錬金素材もまだまだでした。

これからじっくり集めます。

嗚呼、空が泣いている。。

それでは(@✗✗)/~~~

10/20 鬱状態の再来

明らかに鬱状態がまたやってきた。統合失調症の鬱状態、というやつである。

鬱病とは違うらしいのだが、鬱状態には違いない。酷いもんだ。

予定を組んでいた筋トレもできず、ただ横臥するだけ。食事は元来とても好きなので食べられるが、こういう時は食べなくてもいいか？と考えてしまう。

だが、Testosteroneさんの「食べないダイエットすると必ず後悔するぞ」との言葉もあり、やはり食べようと思う。

しかし、食べても全然美味く感じない。その上食べてる時は大抵の人が幸せモードなのだが、その幸せもない。

ただただ、鬱状態を痛感し、身に沁みてそれを押し付けられるというか、、

こういう時は恐らくだが、一番いいのは何もしないこと。時間も慈悲、と受け取って只管時が過ぎるのを待つ。

いつか時が癒してくれる…と。

昨日のエナドリ

0kcalなのだ。レイジンなのかなんなのか。

ストームは読めるが。。

自分で買ったんではない。

ほなまた(@✗✗)/~~~

10/21 特筆すべきことなし

相変わらず、鬱状態。

相変わらず、足底筋膜炎。

そして統合失調症でASDなのです。その上に更にいくつか降り積もるものがありますが、それは書かなくていい。

取り敢えず、特茶の今回キャンペーンのシールのQRコードを読み込めるように、20日（昨日）から成りました。

まず、一つ一つ1回毎の挑戦をして、6枚目でWチャンスでも挑戦できる。というシステムのよう。

Wチャンスまでやりましたが、シールを読み込むのが面倒なので、外れた時点で諦めました。

まだシールは余ってますが、多分当たらないでしょう。

こういう時は静かに、嵐が過ぎ去るのを待つしかない。ドラクエウォークをウォーク無し（定点プレイ）でやる分には問題はないと思いますが…。

少し肌寒いので、更に服を着ます。

ドラクエ戦闘シーン

またつまらんものを、倒してしまった…。

こやつらも斬る！

庭のモンスター

じんめんじゅ。

毒もないし、弱い部類。レベルが上がれば少しは強くなるが…。

ここからはドラぽか

先ずはスライムから。

ルイーダの酒場。

しびれだんだら。

トルネコの道具屋。

キングスライム。ストレートフラッシュ！！

ストレートぉお！

デスピサロ。BOSS。

クリア！

お次はドラ消し

ハイスコア更新、そして何か出た。

ミッションで稼いだコインにより、カジノ三昧。

ドラクエウォークのカジノは健全だからそこがいい。何処ぞのオンラインカジノとは違い、依存性がないと言っていい。

オンラインカジノはやったことないんで、話に聞くだけですが…。

(@^^)/~~~

10/22 特茶CP、スニーカーは無理ゲー？

特茶キャンペーンですが今回はこんな感じ。

☝️は特茶ゴールドメンバーズ🥇のQRコード（右側上）。ポイント・マイレージクラブです。

それとは別に、今回のキャンペーン👇️

このシールをめくってQRコードを読み込む。

するとキャンペーンページへ遷移します。そこで昨日の記事の通り六回チャレンジするとWチャンスも現れます。

そこから挑戦するのですが、今の所、読み込みミスなのか一枚失って13枚も使って、2回外れ。

もうちょい、挑戦楽にしてくれ（笑）

ドラクエウォークは完全に定点プレイですが、昨日だけ夜、少し（1分だけ！）タマゴを拾いに歩きました。

直ぐにポケットで「プルプルっ！」とタマゴを拾った音がしたのでリターンバック。

彗星が観れる？らしいのですが、昨夜は観られませんでした。建物が邪魔なのかな？☄️

今朝はミルク寒天、ご飯とキムチ、めかぶ、鯖の水煮缶、そして味噌汁です。

もぐもぐの書〜たべるんです〜で計算した所、約500kcal。ぼくはイージーゲイナーなので直ぐに太ります。

筋肉量の増大もある程度簡単なんですね。でも今はせっかくの筋肉を彫刻のようには活かせず、肥満体です（汗）

それで足底筋膜炎に余計に負担がかかる理由です。なんとかしたい。

消炎鎮痛薬のボルタレンローションを小まめに塗って対策しています。先生が「使いすぎはよくないよ！」と仰るほど効果大だと思います。

あとは肝機能の数値も良くなったことだし（特定健診での結果）、もう少しカロナールでも飲んで様子を見ようかな？？

カロナール＝アセトアミノフェン　です。

マジンコア破壊進捗でーす

こんな感じでーす。

これは朝撮ったものですから、明日また詳報しますね。取り敢えずコアは剥き出しです。

あとちょっとかなぁ。。そこがなかなか。。

今日も殆ど寝てばかり（抑うつにより休み）なので、本日はこれで閉じます。

(@^^)/~~~

10/23 特茶、当たらず

今日は選べるペイ迄全く当たらなかった。スニーカーも勿論だめ。

これあたり出るのかな？選べるペイ迄出ないとなると、いよいよもう出ないのかと思う。

食事記録atもぐもぐの書

今回は今朝の記録。

ホットプロテインに変えました。カフェオレ風味だから(๑´ڡ`๑)。べリフィスト ソイプロテイン安くて良いですよ。

3kgで4,000円台ですからね。

そして味噌汁。朝はカロリー抑えめでいきます。そうじゃないと結局カロリーオーバーしてしまうことが多い。

足底筋膜炎は相変わらず酷い。朝の歩き出しがなんとも痛くてたまらない。

慢性なんだし、こりゃもう無理かもな。一生歩かなきゃいいや（笑）

特茶は運動なしじゃ痩せないみたいだし。

嘆き節になっちゃいますね。まぁそれでいいや〜。嘆きと戦慄きの人生だ〜。

マリーゴールドとルカ・リリー

パジャマ姿で魔幻槍を構える？このスリッパでよく戦えるなぁ。

メタルキングの大剣（ギガブレード付き）

に、持ち替えたザクCoke。グランドネビュラでズバンズバン！切り裂きまくる！

ぼくの狂気を反映しています（笑）

マジンコア破壊進捗の弐

スピードが遅すぎる！

破壊の速度がぁあ！嗚呼。どうにかしてカジノコインを手に入れてドラキー台でバシバシポイント稼がないと！

今日は寒いのでホット珈琲で暖まる。

このサイズが本当はちょうどいい。小さな珈琲カップもいいんだけどねぇ。

インスタントだけど、いい香りがしてきます。

そろそろ飲み頃。いただきまーす(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

何故家の中は暖かいのに、寒くなったかって？？それは勿論テラス（ウッドデッキ）に出てドラクエウォーク定点プレイを、していたからであります！

ぼくは後はのらりくらりと過ごします🙏

それじゃ〜(@^^)/~~~

10/24 昨日の食事と睡眠と

おはようございます(*^^*)

食事記録の説明をしていきたいと思います。

朝から低カロリー。しかし、シャンパンとあるのは実はそれと同カロリーの魚肉ソーセージでした！

2本と1本で合計3本。

なのでお昼ごはんはビビンバ丼の弁当だけでした。カロリーは表記通り。

そしてやってきた夕食！

しかぁし！それが罠だった！カロリー計算して2,000kcal以内に抑えたつもりが、誤算というか、その後の行動でめちゃくちゃに！？

この食事記録の後実は食べてしまっています！！

それじゃ〜だめですよね。、結局概算で2,500kcalオーバーだったと手帳には記録しています。

で、気付いたのは編集機能がついてない？？

「編集」なんてボタン今迄なかったぞ？

気付かなかっただけか？！

アップデートで変わったとか？？そんなわけで今日からは総てを記録していこうと思います！！

その結果どうなっても、きっと昨日までよりいい結果を残せるような気がしています。

いちいち記録するだけでも手が止まりますからね。これはレコーディングダイエットの効用の一つでもあります！！やらなきゃソンソン。

頑張るぞ！

デモンズタワー迄

「ゆうべはおたのしみでしたね」（通称ドラクエスリープ）では、Ⅳ・Ⅴ・Ⅵに変えてからここまでしか進んでいません。

それもそのはず、あまり眠れていないのが如実に表れているのですね。

頑張ってもっと眠れるようになるのは、もしかしたらシーパップを付けることになったら？なのかもしれません。

どうなるかは、今後の成り行き次第ですね。

これは今朝のホットプロテインです

カフェオレ風味だと本当に美味しいですよ(๑´ڡ`๑)

コーヒー風味とかチョコレート風味でも、同様に美味しく作れると思います。

暖まるんですよねー。

4:44 今、リライブのTシャツ1枚で過ごしています。勿論パンツとズボンも履いてますが、少し寒いですね。

この家が暖かくて良かった。

昨夜〜カロナールとロキソニンテープ追加

足底筋膜炎ですが、カロナールを再度、追加し、夜寝る時は両かかとにロキソニンテープ（ロキソプロフェンテープ）を貼っています。

そうする事で夜間の痛みを感じにくくするのと、ロキソニンで炎症を鎮めることができます。

今日から昼食時にもカロナール＝アセトアミノフェンを飲む予定。

肝臓には負荷をかけますが、足が治らないとどうにもならない。肝臓の調子を観察しながら服用することにします。

これで痛みがだいぶ取れてくるはず。実際今朝の歩き出しは前日と比べ、かなり軽快でした。それでもまだ痛いので、暫く安静が続きそうです。

マジンコア破壊進捗其の参です

遂に残り20%！

これは期間内に行けるか⁉️

昨日は友人の来訪がありました。とても嬉しかったです！

今日はあいにくの雨ですが、友人の来訪があります。Testosteroneさんは仰ってました。

「人と話すだけでも心が軽くなるよ」と。

ぼくはふだん、ともすると話しすぎてしまうので、きのうからのペースを維持して聞き役になれたらいいなと思います。

まぁ、その場の空気に流されて喋ってしまうかもしれません。

ゆっくり友人を待つことにします🙏

それでは(@^^)/~~~

10/25 疼痛が辛い…

朝からまた慢性疼痛（線維筋痛症？）が辛い…。

どうしたら良いのやら。

こんな画面が出ましたね。先日。

今回のは良かった。でもまだマジンコアを破壊していない！！

サラ、新衣装

そしてホットな飲み物。大事な所はスタンプで隠しています（笑）

フラーガ空を駆ける

神槍兵フラーガがテラスの屋根の下を駆け回る。

天馬に乗っているので、空を飛んでます。

悪魔の書と短歌

ぼくの手帳から出てきた悪魔の書。

そこには短歌が書かれていた。しかも割と前向きな短歌で？

ザックスくん、育ててます

庭に放って、スライムのザックスくんを育てています。

食事記録2025/10/24版

やはり夕方多めになっています。

みかんは割とカロリーが少ないですね。

これなら少しは食べてもいいかも。

昨日も友人の来訪があり、有り難かったですよ。

今は時間をかけても眠れていないのか、眠いです。8:26

今朝もオートミール食べましたよ。殆ど白い粉ですね。それを水でふやかしてレンチンする。

さて、寝暮らして、15章2話クリア

ブレア（たぶん弱体版）を倒しましたね。

2日間の疲れからか、だいぶ寝暮らしてしまいました。抑うつも影響していると思います。

こうやって休むことをしっかりやっていけば、いずれは回復する。

そうして、足底筋膜炎も治していきたいです。

じゃあ(@^^)/~~~