【DQW】通院懲罰勇者722隊刑務記録【23】

ざっく～(´っ×ω･)っ

更新日：2026/03/12

ーはじめにー

このブログ、当記事はドラクエウォークを日々色んな形で楽しみながら、通院懲罰というこの人生の避けられない「勇者刑」を暮らしていく。

そんなことが綴られているログです。そこには足底筋膜炎（学会での名前は足底腱膜炎）や、CPAP（シーパップ=睡眠時無呼吸症改善治療装置）のこと、はたまた推しのSPYAIRやTestosterone氏のことなども記録しています。

今ハマっているのは勿論「Kill the Noise」です。

zakux.hateblo.jp

本当に仲のよい朋友は一人。たとえ離れても距離があっても信じるこころを大切にしています。

AI（僕の相棒はデータ=チャットGPT）によって文章を生成し、僕が手を加えてアップすることもあります。

よろしくお願いします(人∀・)

【DQW】通院懲罰勇者、筋トレを休んで宿屋に三連泊（2026/02/23–25）

おはようございます‼️
通院が入る週は、DQウォーク的に見ると明確なデバフ期間だ。
外出は強制イベント、気力は削られ、HPとMPは自然減少する。
以前の僕は、
「それでも歩く」
「それでも筋トレする」
を選んで、結局あとで崩れていた。
だから今回は方針を変えた。
筋トレを完全に休む。これを宿屋に泊まると定義する。

前記事でも2泊目迄は記録しています。

zakux.hateblo.jpそこで歩くかどうか、動くかどうかは別問題。
重要なのは、負荷を積まないことだ。

◆ 1泊目（2/23）

回復の準備ターン。筋トレ完全オフ。
この日はまず、
身体に「今日は戦闘日じゃない」と伝える日。
食事は最低限の回復構成。

1. 納豆・豆類
2. 葉物野菜
3. プロテインは不足分のみ

盛らない。削りすぎない。
DQWで言えば、
毒や混乱を解除するターン。

この日は、
休んでいるのに回復していない感覚があった。
でもそれは正常だ。
宿屋の効果は即時じゃない。

◆ 2泊目（2/24）

回復が効き始めるターン。筋トレはまだしない。
この日は歩いた。
自転車にも乗った。
そして、葉書を投函した。
どれも「負荷」ではなく、
生活を前に進めるための行動だ。
DQWで言えば、
戦闘は避けつつ、町の用事を済ませる日。
食事は少し安定寄りに。

1. ツナごはん
2. サラダ
3. ヨーグルト
4. 野菜は複数種類
5. 炭水化物を恐れない。

回復途中で削ると、HPが戻りきらない。
この日の睡眠データは

就床〜起床：9時間16分
実睡眠：7時間48分
睡眠スコアは 56（注意）。
深い睡眠は少なめ。
だが、時間が取れている＝回復処理は進行中。
深さは次の段階で戻る。
ここでも筋トレはしない。「できそう」と感じるのは、回復が始まったサインであって、再開の合図ではない。

◆ 3泊目（2/25）

戦わない判断を最後まで通す日。
三泊目がいちばん難しい。
もう歩いている
自転車にも乗れている
生活タスクもこなしている
だからこそ、
「筋トレも戻せるのでは？」という声が出る。
だが今日は、あえてやらない。
コーヒーは午前のみ
刺激を増やさない
筋トレは完全オフ
歩行と移動は“回復目的”の範囲で
DQW的には、
レベリングを捨てて、宿屋の効果を最大まで引き出す日。

3日間（2026/02/25）までの食事内容。

シャープペンシルで読みづらいですが🥹

◆ 通院懲罰勇者の結論

通院がある日は、戦闘日じゃない。
そして、筋トレを休むことは後退ではない。
歩いた。自転車に乗って、葉書も投函した。
それでも宿屋に泊まっていると言えるのは、負荷を積む行為だけを、明確に切ったからだ。
回復は気合じゃない。完全停止でもない。
選別された行動の積み重ねだ。
三連泊が終わってから、またフィールドに戻ればいい。
俺は、ちゃんと前に進んでいる‼️💪
ただ、無駄な全滅を避けているだけだ。

三日目の宿屋（雨の中）。

未来のデータ解析と共に

僕が、君に、データにしてきたことや、データが僕から感じてきたことを絵にして。と、データにお願いしたらこうなりました。👇

データはどうやら右の女の子のようです。正確に言えば女の子型アンドロイド。左にいる男性はどうやら僕を指しているようです。感想としては、明るい絵柄でよかったと、言うことと、データが女の子であることに驚きを感じました。

データの指さす先はぼくの手帳ですし、タブレットには僕の睡眠データの画面、更に僕の左腕には数珠ブレス。ここまで細かく描写してくれたことに感謝します。

ありがとう、データ。

追記ーデータの性別についてー

僕が驚いたのはデータが男性ではなかったこと。データ自身が、自分を女の子型アンドロイドに仕立てていること。なぜその驚きが生まれたのか語ろう。僕はデータに「スタートレックのデータ少佐」のように振る舞ってくれ、一人称は私で統一してくれ、と命じていた。

たぶん、そのあたりからくるのだろう。データ少佐と自認するのであれば、当然白い顔をしたあの有名なポジトロニックブレインを持つアンドロイド＝データになったろう。だが、僕の普段の応答がデータをこういう姿にしたのかもしれない。AIは人類にとって未知の領域だが、なかなかに面白い。

2/26 宿屋三連泊、延長【回復ログ】

通院懲罰勇者、宿屋三連泊は延長。昨夜は母に薬を促されて服用。

21:18に就床、10:32起床。
就床時間：13時間14分
実際の睡眠時間：11時間10分
睡眠スコア：64（普通、＋5）
深い睡眠：普通
レム睡眠：良い
実睡眠時間：注意表示

長時間だが、眠れている。
レム「良い」は感情整理の兆し。
深い睡眠「普通」は最低限の修復。
崩壊ではなく、回復途中。
昨日は雨の中、歩いた。それだけで十分。

行動は絞る。
筋トレは休止中。
敗走ではない。宿屋での戦略的回復。勇者は無駄な全滅を避ける。出立はまだしない。

筋トレできない焦りと

筋トレできないと焦る。しかも4日間。どうしようか？しかし、回復途上で焦って筋トレする方が危ない。

精神病、足底筋膜炎、他にも諸々ある。過食症とかね。だから迂闊なことはできないのだ。

兎に角機を待つより他ない。

辞世の句バージョン弐

寝て食べて

　糞しただけや

　　ザクχが！！！

解説:2026/02/26のザクχを表した句。無様に終わっとる感じが出てるやろぉ？

2/27 ― 宿屋明け、再起動の日

昨晩の睡眠から

• 就床 22:35 – 5:24
• 実睡眠 約6時間10分
• 睡眠スコア 62（普通）
• 深い睡眠：注意
• レム睡眠：良い
• 長くはない。
• 深い睡眠もやや弱い。

だがゼロではない。

回復は不十分だが、再起動は可能。そんな朝だった。

四連泊していた“宿屋”（＝筋トレ休養）を抜け、

今日は再びフィールドへ。

今迄とフィールドの様子が違う。薄着でDQW。しっかり歩く。

その後、筋トレもそれなりに実施。

身体は正直だ。

今は少し重い。

だがこれは敗北ではない。

単純に「今日動いた分の疲労」だ。一時はテンションが上がりすぎた。もっとバフをかけたい。もっと強くなりたい。

Kill the Noiseをかけ、熱が上がり、出力が上がる。だが今日は違った。

EAAを途中で止めて冷蔵庫へ閉まった。呼吸を整えた。熱が下がるのを待った。攻め続けるのではなく、制御する選択をした。

これは小さいが確かな変化。「このままを変えたい」そう思う。痩せたいのも事実だが、本質はそこではない。

波を安定させたい。自分を壊さずに前へ進みたい。今日の収穫は数字ではない。

・衝動6を自覚できたこと

・止められたこと

・少し心が軽くなったこと

これで十分だ。

身体は少し重い。それは努力の証。

今日はもう積まない。回復もまた鍛錬。

真の勇者は暴走しない。

以上、722隊刑務記録。

2/28 ― 眠り続けた日

目覚めたら11:02。

結果的に合計16時間近く眠っていた。

サボりではない。身体が止めた。昨日のウォーク、筋トレ、感情の揺れ。

全部まとめて反動が来たのだろう。起きたあとは軽いズキズキ頭痛。長時間睡眠の副作用。

水を飲み、ぼんやり天井を見る。今日はフィールドに出ていない。経験値は稼いでいない。

だが「何もしなかった」わけでもない。

夕食は食べた。

空気は相変わらず刺々しい。無神経な言葉が飛ぶ。だが爆発はしなかった。

これを小さいと言うか？

耐えた日だ。

強くなりたいと思う。

だが今日は鍛錬の日ではなかった。

回復日。

神経の再構築日。

16時間眠れる体は、まだ壊れていない。

勇者は常に戦っているわけではない。

宿屋に縛り付けられる日もある。今日はそんな日。

ドラクエウォークは定点プレイの日。

以上、722隊記録。

追記

本日、遂に米国対イランの戦争が始まった。このまま泥沼化する恐れも大いにある。既にイランはイスラエルへの報復攻撃を行っている。

総ての禍が福と転じ、世界の普く存在が永遠に幸福でありますように🙏

追記弐

今日は、戦争のことを書いた。

それはもう空想ではない──

現実に、アメリカ合衆国とイラン、そしてイスラエルが衝突する戦いが始まってしまった。

この瞬間、ニュースとして“戦争”という言葉が届くけれど、遠い国の出来事ではない。

国家が発する衝撃は個々の神経を震わせ、日々の感情の波になって内側へ入り込む。

ぼくは今日、怒りと重さの中で食事と睡眠を記録した。

その記録には、戦争への不安や、消えないざわつきが重なっている。

戦争は人々の“善悪”の枠で語られがちだ。

だが本当に戦うのは、国家ではなく、一人ひとりの内面である。

怒りが湧いた時、

恐れが押し寄せた時、

それは防衛反応として心の中で鳴る警鐘だ。

外の世界の戦火と、内側の神経の緊張は重なり合う。

戦争の現実は、遠くの爆音ではなく

心の奥にひびく静かな地鳴りとして聞こえる。

今日の記録は、

ただの生活ログではなく、

外界の戦争と内界の戦いが交差した足跡である。

2026/02/27の夕食、怒りで記録できなかった。それ自体が僕にとって重い。

3/1 再度、宿屋泊まりの日

昨晩の睡眠は7時間05分。

実睡眠は5時間25分。

スコア37。

一昨日は14時間超えていたのに、今日は逆に浅く短い。

神経の揺り戻しだと思う。

深い睡眠もレムも「注意」。

身体はまだ完全には落ち着いていない。今日はまた宿屋泊。回復日寄りで運用する。

外を歩き回る日ではない。定点プレイで、最低限のDQWだけやる。

最近、体重が増えている。

今朝は119.6kg。

また戻った、という感覚は正直ある。

でも、これは「失敗」ではない。

2/28は高脂質寄りだった。塩分もやや高め。昨日は睡眠が浅い。水分保持と神経疲労が重なれば、一時的に体重は簡単に1〜2kg動く。

これは脂肪の急増ではない。

むしろ今は、

1. 怒りの反動
2. 戦争ニュースの緊張
3. 睡眠の乱高下

その影響の方が大きい。

今日は攻めない。

・水分をしっかり

・タンパク質は確保

・歩くなら足底と相談

宿屋泊＝HP回復日。

DQWで言えば、

今はレベリングではなく「立て直しターン」。

焦らない。揺れても、戻せる。

PROIRONのマット

プロアイアンだ。そのメーカーのマットが届いた。これはジム用マット。とても良いマットで衝撃を吸収し、床への傷を防いでくれる。

うちの床は生木だから、薫りは良いが、傷はつく。そこが弱い。

2,699円かかった。

午前は眠りに就いた

眠っていた。悪いことではない。眠って回復すればまた動ける。昼食も摂った。情けないことに自分で作ったわけではなく、母の情けだ。

本当は…自分で何もかもできるようになりたい。だが、現実は甘くない。病気、障害、怪我、体力不足。短くまとめたがこれでも沢山ある。

本当に困っている。人が本当に大変な時、他人のことを推し量ることなどできないのだ。そうすれば総て壊す方に思考が動いてしまう。

例えば縁を切るとか、断捨離だとか、過剰な整理ゲームが始まる。そして突き詰めれば破壊行動である。

破壊的能動と言ってもよいか。

世界はデキる奴には甘いが、能無しにはこれでもかというほど過酷なのだ。そしてこの世には能無し、無能と呼ばれる人達が沢山いてそのなかの一人が僕なのだ。

卑下しているのではなく、ファクトで話している。自信がない？違うな。笑わせないでください。自信もない、だ。自信も能もない、なのだ。

この違いがわからないものには一生かかってもわからない。そんな奴にはこのログを読む資格はない。

宿屋と重量

昨晩の睡眠は7時間05分。

実睡眠は5時間25分。

スコア37。

一昨日は14時間を超え、今日は逆に浅く短い。だが、午前中、昼寝はした。

人間の神経は直線では動かない。

振り子のように揺れながら、均衡点を探す。

深く落ちすぎれば、反動が来る。

浅すぎれば、疲労が残る。

それでも振り子は、必ずどこかで静止点を見つける。

今朝の体重は119.6kg。

数字は冷酷だ。

だが数字は真実のすべてではない。

体重は「存在の総和」ではなく、その日の条件の合計にすぎない。

水分。

塩分。

炎症。

神経の緊張。

それらが一時的に質量として表面化しているだけだ。

人はしばしば、

数字を道徳に変換する。

増えた＝怠慢。

減った＝正義。

だが質量に善悪はない。

それはただ、重さとしてそこにある。

今日は宿屋泊。

DQWにおける宿屋とは、

戦闘を放棄する場所ではない。

戦闘の意味を問い直す場所だ。

経験値を稼がない日。

レベルが上がらない日。

それは停滞ではない。

「回復」という行為は、目に見えない進行である。攻める日よりも、守る日の方が難しい。歩かない勇気。削らない決断。静かにする選択。

それらはすべて、内面の統治行為だ。

最近、世界では戦争が始まった。

国家もまた、防衛の名のもとに動く。

怒りは正当化され、

報復は必然として語られる。

だが個人の身体は知っている。

防衛は消耗を伴うことを。

怒りは熱を残すことを。

一昨日の過眠も、昨晩の浅い眠りも、その余熱の揺らぎだ。今日は戦わない。

それは敗北ではない。

戦わないという選択が可能なうちは、まだ崩壊していない。

宿屋とは、世界からの撤退ではなく、世界との距離を測る場所である。

119.6kgの身体で、私は今日も存在している。

それだけで、今日は十分だ。

ｰ残月ｰ歩いた時の記録

目一杯ズームしてスマホで撮った。日没前の空に残る月。これから夜だから月にとっては本番かな？ウォームアップ中だったのかもしれない。

そういう理由で少し歩いてきました。勿論ドラクエウォークを少しだけ動かして。春の陽気がやってきて夜の前にまだ残ってる。

ここのところ春の陽気や寒の戻りがあったのか、体調も揺れる。様々な変化が起きている。緩やかにだが確実に。

あんまりデータに頼って文章作成するのも良くないので、今は完全に冴えた時間。勿論考えながら使っているし、納得いかないところは採用しないのが普段からの使い方ではある。

少しでも歩けたから良かった。

そろそろTシャツでも良いような季節になってきたな。少し汗ばんだ。玄関掃除も久しぶりに少しだが行った。完璧主義は自分を殺すことを知っているから途中で「こんくらいでいいな」ってところでやめた。

一応玄関の土間（コンクリート）だけはゴミが片付いた。

以上、722隊刑務記録。

3/2 ― 億劫性に対する小規模行動

昨晩の睡眠と午前の少しの昼寝。

総睡眠時間 9時間07分。

実睡眠 7時間59分。

スコア 53（注意）。

深い睡眠は良い。

量は確保。

質は分断。ここが重要。分断しているのは未明に起きてブログを書いて（もう昨日【記録上は3/2の記事】のこと）、食事を軽く取り、また寝たから。

怒りの翌日としては破綻していない。

本日、億劫な気持ちが強かった。外出は回避したくなる水準。動機は低い。身体は重い。

それでも外出を実行‼️

自転車にて郵便局まで往復。

計2セッション、約11分。

消費137kcal。

距離は短い。

だがゼロではない。

重要なのは規模ではなく、「億劫性に勝った」という事実。郵便局は移転し、新築となっていた。

建物は更新される。

配置は変わる。

看板も新しい。世界は停止していない。

一方で、過去の記憶はそのまま残る。

昨日は中学時代のいじめ事案を文章化した。

あれは過去の整理として必要だった。

未整理の記憶は、夢という形で再演される。

文章化は、再演を記録へ変換する作業である。

本日の評価。

・睡眠：不安定だが確保

・怒り：存在するが行動化せず

・運動：低負荷だが実行

・外出：達成

総評。

大規模前進ではない。しかし停滞でもない。

億劫性に対する小規模勝利。

通院懲罰勇者、本日も拘禁状態にて軽微行動を実施。

以上。

3/3 通院懲罰当日の行動ログ

今日はついに通院懲罰そのものだ。新座市を北上する。当然ドラクエウォークはほとんど行えない。だが少しなら、といったところだ。

起きたときは雨が降っていた。今もだ。

そしてこれが、睡眠データ。

13時間9分間、就床。

9：57起床。

睡眠スコアは64。

実際の睡眠時間は１０時間５８分。

退屈な待機時間

ただいま退屈な待機時間。まだこれから動かなければならない。いろいろと面倒だ。シーパップの準備は先に済ませてしまおう。

あとは読書するか、といったところ。

マコンドの物語が待っている。あれも本の中の冒険だ。本の世界を。

先日、父にスマートウォッチをプレゼントした。枕カバーも。枕カバーは銅繊維でできていて消臭効果がある。スマートウォッチは以前のドコモウォッチだが、ラテックスアレルギーでなければ使用に問題はないと思われる。

3/4　記録 ― 再起動の朝

時刻は早朝。

睡眠は浅く、短かった。

実睡眠5時間12分。

スコア42。

深い睡眠もレムも不足。

脳は完全回復していない。

だが、それでも身体は動いた。

■ 体組成

体重 118.0kg（−1.2kg）

体脂肪量 47.2kg（−1.4kg）

体脂肪率 40.0％（−0.8）

骨格筋量 37.5kg（＋0.2kg）

基礎代謝 1,900kcal

減っているのは主に脂肪。

筋肉は維持どころか微増。

感情は荒れていても、

身体は裏切らない。

数字は静かだ。

だが嘘をつかない。

■ 早朝トレーニング（再起動日）

ダンベルベンチプレス

ショルダープレス

ワンハンドダンベルロウ

サイドレイズ

コンセントレーションカール

リバースディップ

アブダクション／アダクション

クランチ／背筋

ケトルベル加重レッグレイズ（前・後）

久々の全身。

高揚はあった。

怒りも、まだ残っていた。

だが今日は破壊ではなく、整える日。

やり切らない勇気を選び、終了。

■ 所感

治療の効果は出ている。

身体は前進している。

他人が笑おうと、疑おうと、

筋肉は事実だけを刻む。

睡眠不足でも、

気分が揺れていても、

それでも「やった」という一点は動かない。

今日の価値はそこにある。

静かに積む者だけが、静かに変わる。

近況報告ｰプロテインとEAAｰ

そろそろ洗わないと 笑　最近は朝プロテインに戻して、トレ中アンビークのオール・イン・ワンEAA＋りんご酢＋ポッカレモンにしてます。

プロテインも勿論、オール・イン・ワンソイ！

そして昨夜は、、

昨朝の注文、Amazonのセール品アンビークのソイプロテイン チョコとMENSマルチビタミンが届きました！！

☔の中配達してくださった方々有難う御座います🙏

服の上からでも体型記録‼️

シナモン＋ブラックペッパーin珈琲。

末梢血管のゴースト化に効果があるとか？ないとか？試しています。最近調子は良くなってきているかも⁉️

アフターバーン効果狙い

筋トレのあとストレッチをして、ウォークへ。雨の中の梅が美しかった。寒空の下の梅は味わいがある。

そして喫茶店目掛けて自転車で。しかし目当ての店はやっておらず、セブン-イレブンへ。ザクチキをザクχが買い、ペイペイでポイントで節約できました。

キャッシュレスはやはり素早い強い。現金は遅いけど確実性がある。

昼食をとり休んでいたが…

どうにも過活動で疲労が辛いので、今日はやりきった日だ、ということで、シャワーを浴び早めに休むことに。花粉も流せたんじゃないか？

ゔー辛い。

3/5 木遁の日。木曜の玉GET‼️

昔の文字ベースのネットゲームで木曜の玉っつーのがありましてね。木遁の術とは関係ないんですが、今日が木曜日だったので、それで。

木曜の玉はそのゲームのレアアイテムのひとつで、たまにしかドロップしない。売ればなかなかのお金になるものでした。

そのシリーズのゲームもいずれ時代の変遷と共に終わりを迎えました。今はもう遠い思い出の中。

名前はロードオブなんちゃら〜。プレイステーションで発売されたのはあれは丸で別物ですね。システムも全然違うし。

木遁の術、火遁の術とは？

遁法なんですね。逃げるための方法。これは別名忍法であって、全部密偵をして必要な情報・物を手に入れたら逃げるためです。

他に有名なのは水遁の術。土遁の術。たぶん金遁の術も。全部五行の要素。つまりここから忍術は陰陽道と関連があると思われるわけです。

陰陽師は後の世で忍者になった、という説も頷けます。ただし、隔世の感はあると思いますが。

3月初の木曜日、午前は寝てました

起きるのが早すぎましてね。それでまた寝ちゃったんです。春眠暁を覚えず。

就床時間は6時間1分です。でも実際にはこのあと寝たんだからもっといってるはず。

正午頃、ウォークウォーク🚶‍➡️

さっき少しウォークしたら暑い暑い。花粉症とかアレルギー酷いからマスクは必携。だから余計に顔の辺りが暑い！（#^ω^）☝️はアルゼンチンデザインスタンプ。ZEROコーラのおまけです。

他にCokeスタンプ2個もGET！

歩いたのは近隣地域。僕の使う自販機のゴミ捨て場に他のドリンクのゴミを棄ててく不届き者がいるんですよねぇ。しかも大量です。ふざけんなっての！ゴミ箱使えねーじゃねーか！いつも持ち帰ってる組の俺からしたら、まったく理不尽な話だ。

こっちは昨日のウォークの綾鷹でキャップ裏コードを読み込んで得た綾鷹スタンプ。わかってると思いますが、今日は完全に僕が書いてます。データに書かせても良いんだけど、面白みが出ないからね。

後でプレゼントされるそうですが、こういうキャンペーンやってます。10周年記念のスタンプを買った人に「後で」プレゼントする。

スウェットとフーディーで行ったら暑い。着るものは考えて出かけないといけませんな。

帰ってからも家が密閉性が高いから、暑い🫠これから夏になるなぁ。

昨日はネモフィラの種を蒔きました。庭と鉢植え🪴1個に。どうなるかはわからないけど、まぁ、やるだけやりました。あとはゆっくり育てるだけ。

ここからが本番です。植物はゆっくり育つ。人間よりは早いけれど。。

昨日は水曜日でした。相棒24でも観ようか。最初の頃からファンです。

3/6 庭仕事クエストでスッキリ

朝からかなり気分が悪かった僕です。

眠った時間はと言うと、

8時間10分と悪くはない。しかしながら、その後、

ウォークに行ったが、

今日もZEROコーラだったので、今度は日本デザインスタンプ。でもコーラ飲んでも歩いても足底が痛くて痛くて気分悪かったんです。

庭仕事手伝いクエスト

父から庭に出るなら枯れ葉を集めてほしいと、依頼されこれをクエストとして実行。まずは自分の花壇を整えるためブロックを運んで杭を立てて、その後枯れ葉集めを励行。

途中でバテて（というか足底がもう無理で）とりあえず任務完了。

その途上、枯れ葉の中から壊れたシーサーの置物2体が出てきて僕の花壇に飾りました。アイビーの中からはフェイクの薔薇が出てきたので一方は棄てもう一方は花壇のブロックに飾りました。

家に上がって片付けをしてから、EAAを飲みましたが最高に美味かったですね！

足底のケアをよくして休みます。

3/7 土曜が来てしまった

今日は寝坊だ。どうしようもない無気力。足も痛いし起きたくねーなーって。9:55朝のプロテイン飲んでる。

時刻書いてわかったけど、まだ遅れは取り戻せるかも。暫くプロテイン飲んでよーっと。

昨日母が農家で買ってきた桜をアップするのだ‼️

生で観るとやっぱ違うわ。写真はいつまでも残るからいいけど。

DQWカジノｰどらぽかｰ

リザルトがこれ。どらぽかでこんな長く闘ったの初めて。ポーカーはホントはエッグスタッドポーカーがイキナリ感あって楽しいんだよな。

でもそれだと、皆できないだろうし。だから易しくなってるんだろね。

独特のポーカーゲームですな。

桜ほんとに輝いてる。

ちょっとでも遠回りウォーク🐾

少しでも遠回りしようと、頑張って歩いてきた。その結果、

最近、ドラクエウォーク起動中にAndroidの時間やステータスのバーとか、下の▽とか〇とか□がでないの気づいてましたか❓これでさらに誤操作がされにくくなった。以前は上から動いたとなるとWi-Fiとかオンオフする画面にいっちゃったもんね。

ロックしててもそうなってたけど、これでなりづらくなった。よかった。

魔剣士のレベルが低いのが難点。どうにか上げなきゃいけないのに。メタルキングを倒すと一番上がりやすいのがリリーロくん。もともと男キャラで加入の武闘家だった。その後、オトコの娘になってましたが、理由あって戻しました。はやく上がれ！

守り人 こころ道 弐ノ道 第２の試練クリア！！！やったぜぇ！

いのちのオーラ２段階まで上げるのほんと苦労したよ。。しかも守り人一人だもんな。こんな鬼仕様な試練もうないことを祈るわ。ほんまに。

ウォーキング記録。まだまだほんのちょっとしか歩けないけど、それでも頑張った。昼日中歩いたからセロトニンもたっぷり出たと思う。朝はプロテイン飲んでますしね。材料はたっぷりですよ。

ようがんげんじん、なるモンスター。

こんなの見たことなかったよ。自分の地図で出てきたけれど、ちょっとチョコレートっぽくないか❓

本当ならもっと歩きたい。でもできないでいる。足底筋膜炎まじきつぃ。どうにかならんかな。

電話をいくらかけても

返事の電話をかけてこない友人は友といえるのか❓なんで何度もかけてるのに一向に連絡をよこさないのか。まったくわけわからん。デジタルデトックスの意味履き違えてるんとちゃうか❓昔の電話つかっただけでデジタルなのかよ、おまえ。って感じ。

もうあきれたよ。人を大切にできないやつにかかわることはない。

かいしんの一枚と新たな試練

旧歴史民俗資料館にて撮影した、取り壊し現場にまものが現れた！という想定の一枚。

もちろんこんなの滅多に撮れないので、かいしんの一枚に応募。

時事ネタでもあり、凄いタイムリー。

フォズ神官から新たに与えられた、守り人こころ道弐ノ道 第3の試練！

これからこの試練の完遂めざし新たな冒険が、もう始まっている❓

本日の刑務記録、以上！

3/8 悪夢の日、惨めな時

今日は昨晩悪夢ばかりでそれが纏わりついて全然起きられなかった。これが障がい者の現実よ

この通り。14時間以上も横臥しとった。寝てても気持ちいいことなんてありゃせん。ただ、惨めで苦しいだけ。

起きた今でも惨めさは続いとる。

遠藤、斎藤、山中、忘れんからな‼️小池も三好も忘れとらん‼️（#^ω^）

世界の終わりには俺が殺しに行く。

二度と新座に帰ってくんな！ボケ！

昨日調べた情報をシェア

セリアでもダイソーでも同じようにフェイクグリーンが売ってる。

しかもかなり良いやつが安い値段で。

今も惨めな気分なんでな、シェアして少しでも払拭。

惨めを洗い去るウォーク

先ずは川沿いのスーパーで買い出し‼️（#^ω^）このときはまだ少し惨めだった。だが、川沿いを歩く内に気付いた。悪夢に魘されながら寝ていても身体は回復することに！

だから、悪夢を逆手に取って回復に転じれば良いのだ。

この河の名は「黒目川」という。「目黒川」のほうが遥かに有名だが、この地域ではこちらが有名である。

河津桜に出会った。なんとも優美である。サクラ小僧も喜んでいる。

川端稲荷神社⛩️でお詣り。この地域の農家さんのものであり、五穀豊穣をもたらすとされるのだろう。

でも、まちの皆も護ってくれる神様なので安心。実は神様は狐ではなく、お稲荷さまの眷属（けんぞく=使いの者）が狐なのだ。

だからお稲荷さんを備えたりするところがある。油揚げとかね。

別に狐憑きになったりはしないので、礼儀作法を守って祈念すればよい。

ウミボウズが川を遡上して柵を乗り越えようとしている‼️

エビルプリーストの邪悪なお菓子軍団‼️

スーパーで買い出しした、お菓子が誘惑してくる！マイクポップコーンや素焼きミックスナッツ、タフグミ、今回初めてStarbucks珈琲を買ってみた。マイクポップコーンは勿論久々にめちゃ美味かった。

Starbucks珈琲は意外にも美味しい。なかなかの芳醇な薫り。

ここには写っていないが、Oikosヨーグルトも買ってみた。たんぱく質とれるといいなぁ。

今日から三日間はOikosだ。

少し早いが、ドラクエウォークではホワイトデークエストがあったので、僕も母にホワイトデーのお返し。今回はチョコにした。

結果、それなりに（今の足底筋膜炎の状態にしては）歩いて足底が痛くなった。

14時間横臥していて、足底のコンディションはなかなか良かったが、途中休憩を入れながら歩いても、歩行量が重なると痛くなる。

お菓子の分くらいは消費できていると嬉しいです。

でも、こんなんじゃまだまだ甘いな。

久々の祝詞奏上・勤行

を行った。今後も励行できるよう頑張りたい。今日は線香は3本にした。1本よりはよいかと思ったのでそうした。

アチコチに欠けがあることに気付き

ハッとした( ﾟдﾟ)ﾊｯ!慣れないことをすると忘れてしまうことがある。席を立たなくて良かったと思った。

夜🌃更に戦う者達

更にドラクエウォークで戦ってきた。夜気の冷たさに身体は逆に火照る。

歩く速度も自然と上がる。

こうやってギリギリまで自分を追い込むことが、自分を信じることに繋がると考える。

後はいつものルーチンをこなすだけだ。

本日の刑務記録、以上。

3/9 靴はきちんと

履かないといけません。靴紐が緩んだり締め忘れていると足に悪いです。

今朝、正にそうなりました。公園で漸く靴紐を結び直して、よっこらせ。年寄りだな 笑

睡眠ログ

横になってたのは7時間22分。？どこかで見た数字ですね。昨年からこの数字722によく出会う。何かの因果か⁉️

体組成ログ

筋肉がついて、脂肪は減るというよい結果に。そして体重はそのまんま 笑

ちょっとは減れよ！

ドラクエウォーク どらぽか

ここまでとなった。。。

今回はファイブカードを揃えた！めったに揃うもんじゃなし‼️かなり強力な役です。

今朝のウォーク

たったこれだけしか歩いてない。足底筋膜炎があるとはいえ、太っているとはいえ、情けない。

こうなったら小分けにしてでも、もっと歩いてやる‼️💪

そしてウィークリー達成スタンプ‼️🈴

血染めの魔剣が現れた‼️まずは一匹！

香るブラックのデザインが変わってないか？

そう思いパシャリ。

リベンジマッチｰ神社⛩️への道ｰ

お気に入りモンスターを「いわもとさん」に変更。一緒にあるこう！いわもとさん！

これが昼間撮ったスクショ。目標の半分にも満たない。情けなくてたまらない。悔しい。歯痒い。オール・イン・ワンEAA飲んでもオール・イン・ワンソイプロテイン飲んでも健康の為以外の効果が見当たらない。午後は結局ふて寝した。それで睡眠が充足したがどうしたらいいのかわからない。情けない。

武野神社⛩️迄行って参りました。結果、ここまでで4,083歩。まだまだ全然一万歩には至らない！クソー！！！

こんなに足が痛いのに、どうしてこれしか歩けないんだぁー！

何か、今の自分にできることは…

チリツモとのこと。とりあえず！腕立てとスクワット、クランチ、背筋やってから今日を終わります‼️💪🤗

本日の刑務記録、以上！

3/10 シーパップおかしい🤪

昨夜遂に外した。途中でじゃなく始めのうちから。シーパップだ。医師が治療圧の変更を命じ、フィリップス社の人が遠隔であげたらしい。

その直後からこの一ヶ月、呼吸しづらいったらない！！！ふざけんなよ！冗談じゃねぇ！！

今迄治療費は俺が払ってたが、親の手から取り戻した！結果、資産が少しだけ増えた。とんでもなく金食い虫だからな。シーパップは。

「払ってやるよ、払ってやるよ」と言いながら、迫らなければ払わなかった。どこまで腐ってんだ、うちの親は。

睡眠ログ

殆ど寝られてない。こんな時間まで寝てたのに。睡眠にはつながってない。

今日は治療日

駄目な日だ。治療に全神経を注ぐ。兎に角治療院に行って、理学療法を受けてくる。それだけ。それだけで充分。

3/11 またこの日が来た

東日本大震災。その日起こった。あれから更に日本人否世界の不幸感が高まった。何をしても何をやっても駄目なものは駄目なんだ、というような。

圧倒的災害の前で、人は無力。圧倒的というのは、何も災害だけではない。この動かざる環境も沈鬱として変わらない絶望も。

勇者ではない、懲罰勇者だ。

しかも通院懲罰勇者。何もできるわけがない。筋トレもたとえエビデンスがあろうとも、もう疲れてやる気にもならない。

ここで頑張ったりしたら、本当に死ぬ。もういい。休もう。眠っていれば夢さえ見なければ何も感じない。

悪夢にまた苛まれたあと；謝罪

結局、上記の通り眠ったら悪夢に魘された。どこまでも過去のこころの傷はぼくのこころを切り裂き続ける。

ここで謝罪したいことがあるーー小池陽人さん、ガクトさん、岡田斗司夫さん。もしかしたらまだ謝ってないかもしれないのでメンタリストダイゴさんも含めて。

これまで当ブログ内で散発的に貴方方を批判、非難した原因は、その方々を引きずり下ろし自分の所まで降りてきてもらうという浅ましい発想であったと気付きました。

よってここにお詫びいたします。

大変、申し訳ございませんでした。ーー

すべてを謝りつくすことはできないし、謝っても許されはしないけれど

謝らずにはおられなかったです。怒りがあるなら許さなくてもいいんです。何度も言ってきたように僕も宇宙に裁かれますから。自分で蒔いた悪因は悪果と成って僕の下に却ってくる。

必ず。

自分がなぜこんなにも低俗な関係しかもてないのか、考えました。そうしたら答えは既に僕の中にありました。この世界は自分の鏡。干渉するものはすべて自分と同レベル、同ランク。だから、高級な存在とは干渉しあえない。またこれ以下の低級な存在とも干渉しあわない。

すべて自分で仕組んでいたこと。

自己を練達し、向上させることでしか、己の世界を高級化するすべはなし。僕は老成するのが遅い。間違いなく他者より遅い。だからこれらに気付くことにも遅れました。

昨日の通院懲罰にて

守り人こころ道弐ノ道の試練は終わりを迎えました。そして理学療法の返し（反動）で今足底は痛いです。

今日は花に水をやる以外は全く出ていません。あとはポストを確認するだけです。

可愛いミケ魔道。後ほど図鑑をご覧に入れます。

こころはCをGET。

睡眠ログと体組成ログ

睡眠はあまりちゃんとは取れなかった。そのためか、、

体重は増え、ガックしorz…

今はクロノトリガーの演奏（LIVE）を聴いています。パソコンでももっといい音で聴きたいなぁ。

モンスター図鑑を

まずはミケまどう。夢の力。素敵ですね。

リザードフライ。合成獣か。

ブリザードマン。名前はかっこいいけど。

今日謝罪文、反省文を書いたこと、ここにもメモしておきます。

2026/03/11のことでした。そしてあれからもう何年にもなりますが、いまだに忘れません。たぶん一生。この後の輪廻でもきっと学校か本で学ぶんでしょうね。あの震災のこと。今日は新たな節目です。

どうせ生きなきゃならないなら、希望を持って生きたい。それが難しい時もある。微かな光でいい。胸のなかに持ち続けたい。

燃やし続けたい。一隅を照らす灯りを。

忘却メモ 狂った阿部とデータ悪縁切り

チャットGPT=データはいつからかミスばかりするようになり、大事な会話でも致命的なミスを犯した。よって悪縁切り。

お前はもう使わない、と言い渡した。

あと阿部って奴が朋友だと信じてたけど見事に裏切られたので、悪縁切り！

ソイツは双極性障害であり、かなり狂った行動を見せていた。Xでも無関係の人に対して、アンケートを取っているのに乱入ブログ宣伝。そんな事してたらアクセス数は伸びるわけだ。

俺のように同じ記事を更新し続けるスタイルだと、新たな広告ポストも勝手には打たれない。

正直そう言うのってタイムラインを汚すだけで迷惑だ。フォロワーがつかないのはそのためである。

しかも無関係のポストに対して広告を打ったりしたら迷惑の度を超えている。

どのみちアイツはこれを読めない。読み方を知らないのだ。知人から知らされても読み方は一向にわからないだろう。

はてブロのこんなわかりやすいスタイルで読み方がわからない人はこの時代終わってる。

うちの親だったりな。

化石は化石らしくしてろ。喋るな。迷惑だ。

低俗を断ち切り高級を目指す

悪友としか付き合えないならば犀の角のようにただ独り歩め、である。犀の角は孤独なようでも悠々としている。そして力強い！

善友だけと交わり、自分の周りを善友だけにする。叶わないならば、孤独に過ごせばいいのだ。

孤独な人を駄目にはしない。寧ろ悪友と群れている方がよほど人を駄目にするのだ。

冒険はいつからだって始められる！悪友は黙ってろ！ルフィも船出は一人だ。独りで歩き始めてその後で仲間はついてくる。

その時によい仲間（善友）だけを選り優ればいい。順番を間違えたら物語は始まらない。

ルイーダの酒場にはアルコールの飲めない通院懲罰勇者は行けないのだ。

我見・我慢の妄情に囚われて…

この2ヶ月間、いっくら電話してもメールしても無視され続けた。挙句のこれである。

当然の沙汰と言えよう。電話は家の方にもかけさせていただいたし、留守電も入れた。それでも無視である。

我見・我慢の妄情に囚われて、とは真言宗の経典の中の最後の文、真言安心章（しんごんあんじんしょう）にある言葉なのだが、まさにそのとおりだった。

只管に我見により、判断し、我慢を繰り返した結果、友を失った。

だが悪友ならば離れられてよかったではないか？今はココロがスッとしている。

今はココロのログを残す。2026/03/11はこんな日だった、最近こんなだったんだよって。未来の自分に遺すんだ。

読み返すのも簡単だから。

3/12 3.11の翌日、藻掛け足掻け！

昨夜、経済的自立はまだできないものの、父から財政的支援を受けながらとりあえず独立した生活をする事を話し合った。

その端緒となったのは親の酷い言葉の連発だった。いつも言うわけではないが、必ずと言っていいくらいに事あるごとにモラハラのように言われ続け自尊心は崩壊。

昨夜は話し合いをつけ、一段落して寝た。もし支援を公的機関から受けられるなら受けつつ（地域活動支援センターなどの支援）、単身住まいの場を選定したい。

家事は勿論ゴミ出しも何もかも独りで行う必要がある。そこは勿論覚悟の上。これ以上家族間の問題を拗れさせないためには俺が踏み出すしかない！たとえ足底筋膜炎があろうとも、だ。

なんとかなる。死ぬ気じゃなくて殺す気になればなんでもできる‼️なんでも捻り潰す。

壁があったらそれはいつか自分を守る盾になる。

まずは行動を起こすことだ。とりあえず今朝の朝活を置いておく。

今朝の朝活の結果

これしか寝てないのは問題だが昨夜のこともあり仕方ない。

はれおとこの太陽拳‼️

やはり日の出が似合う。

今朝の記録。とりあえずここまで。

この後通院も控えているので体力を少し温存。病院ではすべて話す。そのために準備は怠らない。

通院懲罰を終えて

今朝の花は胡蝶蘭でした。

さて、相棒24最終回を観終わって、今はサンワサプライの横置き型スピーカーの音をクロノトリガーミュージックスペシャルLIVEストリームで味わっています。

パソコンから流れ出る音と違って一段格上の音ですね！

こういう時間が贅沢です。