【DQ】通院懲罰勇者722隊刑務記録【29】

ざっく～(´っφω▼)っ

更新日：令和8年6月10日

--はじめに--

まず初めに書いておかなければならないことがある。全ての記事がだいたいそうなのだが、俺の記事は病に呪われている。統合失調症・ASD・過敏性・鬱状態・足底筋膜炎・非嘔吐過食症そして高度肥満・線維筋痛症の自覚（慢性疼痛）などである。

この時点で読者は限られる。だが、嘘は決してつきたくない。それが信条である。噓つきは殺人者よりも劣っていると本気で信じている。ーーマジで愚劣であると。ーー

そして俺は陰キャである。ネガティブなことのほうが多い。陰の人なのである。どうにもならないことである。無理にポジティブぶるのはやめた。

それこそ嘘だからである！！！

こんな者でよければ読んでいってください。また、写真は緑や花をできれば多くしようと思っております。

基本、ドラクエウォークやドラクエスマッシュグロウの内容を盛り込みます。

---あらすじ--

初期のころからのあらすじーー初め、日記記事とDQW記事が混在していた。そしていつからかDQW日記記事という両者融合の記事が生まれる。そしてナンバリングは当初からの物を引き継いでいる。ーー時に苛烈に、過剰に、怒りや悲しみを表し、感情的になることもしばしば。そんな感じで続いてきた。

先日までの流れーー花や緑を多用した写真ブログの体をとりながら、ドラクエウォークの記事としても、また通院懲罰という人生の逃れようもない宿命を記載した刑務記録ともなっていた。ーーいつしか、社会に対しての警句を放つ場ともなっていた。

ーーいつからか其の余りの通院の多さからーー更に死んでも輪廻により再び同じような生を受けることからもーー俺は通院懲罰勇者と呼ばれたーーーー

スマッシュグロウを始めてから少し経ち、ウォークの良さを再度実感したある日の事である。

令和8年5月30日

友人の様子がおかしい。リアルで関わっている中では（LINEを除き）ただ一人の親友である。なんどか破局が訪れようとしたこともあったが、続いている仲である。

自殺をほのめかす投稿をしている。その人は今躁状態なのは間違いがないのである。最近どうもおかしいと思ったら今日に成って自殺をほのめかしている。

まずは神仏に無事を祈る。

そしてコンタクトをとってみることにする。どうなるかはそのあとで。

スマッシュグロウ！動画

youtu.be

自作動画です。無音ですｗ；

親友へはコンタクトを取ろうとしてもとれず。。朝ブログにほのめかされてから、8時間余りが経過している16時03分

たぶんもうそろそろ９時間経過。心配だ。

親友の無事

親友は無事だった。ブログに最新記載があり「死ぬつもりはない」とあったからだ。

5/31 朝を逃した！ウォーク不可

朝寝坊し悪夢に魘されながらいて、朝を逃した！そしてウォークは不可な時間に！

冒険が進まないタイプのイベントなのに、余計に進まない！なんて日だ！

もうボーロボロ。

追加した薬、ストラテラカプセル

ADHD薬である。抑えきれない衝動の治療や注意欠陥多動を抑える。

そういう治療をしようということになった。

アトモキセチン錠がジェネリックらしい。

6/1に成った。朝イチウォーク

ドラクエウォーク通信

帰ってきて7:03。もう暑い！🫠

昨日まで5月だったのになんだ！この暑さは！異常やぞ！笑　どーかしとる。人類は地球をHOTにしたんや。まさに辛い🌶️！

朝、なかなか寝てられなかった。だが今日に関してはこれでいい。歩けたからだ。

ムドーは置いておいて、ゆっくりでも歩けたのは大きい。

冒険者立つ！

キラーマシンのデカさが判る。街はいつも通り。

今朝のニュース

今朝のニュースで「診療科名に睡眠障害」が使えるようになったらしい。

より多くの方にしっかり眠ってもらいたい。

咲いた咲いた

ネモフィラが鉢にも咲いた。

素晴らしい。世界は混迷しているが、、

イベリスとマーガレットレッピンも。

庭のネモフィラは。

殺伐とした人のこころ、世界、それと比してなんと鮮やかなことか。

動けなくなってしまった

余計なことばかりしていたのか？体力より気力がなくなり何もできなくなった。

今は部屋でトイレにも行けず、水も飲めずにカーテンを閉める力もない。ブログを綴る力はあるのに。

今のこの心持ちを記録しておこうと思った。

明後日〜アトモキセチン服用🤔

アトモキセチン錠（ストラテラカプセル）を服用し始めるのは明後日（2026/06/03）からだ。

ログに残す。

水は飲めたし、トイレにもいけた。追加でロキソニン錠を服用した（今日12:26）。

ロキソニンを飲んで寝れば足底筋膜炎が治ると言っている人がいたからだ。藁にも縋る想いで飲んだ。

役立てばいいのだが…

6/3 昨日衝撃を受けた(裏切り)

昨日(2026/06/02)ショックを受けた。昨日は通院懲罰日でとりあえず糖尿病ではない、と結果が出た日。

そして、である。夜たまたま友人のブログを見てみたら罵詈雑言（しかも酷い言葉）の嵐。

人には悪口は言っても思ってもいけない、とかほざいといて自分では言ってるっちゅう。。

バブルスライムもびっくりの毒ですよ。

その前段として此方が少し毒吐き、謝った経緯がある。しかしあちらは許さなかった。だからこちらも許す謂れはない。

しかも過去にもなんだかんだ攻撃されてんだよね。もうこれ以上は耐えられんから悪縁切り。

おしまいだよ。

A部はおしまい。

双極性障害のやつはやっぱ駄目だな。統合失調症より楽らしいけど、その振れ幅が大きすぎることが終わってる。

これからはもっと高級な人と付き合おう。

付き合えなければ一人でいればいいだけだ。別段問題はない。二度と手紙や葉書よこすな！

朝トレーニング🏋️

SPYAIRのTシャツ‼️最強説！

普段着としてはXLなので小さいが、筋トレする時は布面積が小さいし、汗もよく吸うので良い。

主にダンベルでベンチプレスや、少しだけケトルベルで足トレやベントオーバーレイズを。

時間はインターバル短めで、これだけかかった。筋トレはやはり良い。

今朝は早くにMENSマルチビタミン4錠とQ&PコーワGOLDαを飲んで、ヤマカンのベジタブルきな粉プロテイン。そしてトレ前に納豆ご飯からのワークアウトドリンクはマルチビタミンと同じメーカーのアンビークオール・イン・ワンEAAを。

薄いジュースみたくして飲むのが旨い😋

紅霞天ブレア倒した

ドラクエウォーク通信になりますが、遂にあの憎きブレアを倒しました‼️

何度負けたことか…

漸くの勝利に安堵している。。

素組み完了💪ジム・クゥエル？

見ての通り。ミキシングを行いました。

ジム・クゥエルの四肢にジムIIIのボディと頭部。

バックパックはRX-78-2ガンダムの物を。

いずれちゃんとご覧に入れます。

そして完成しました@ジムクゥエル錫杖

脚部にウィングを。

後ろ姿。

錫杖を持ちしジムクゥエル改。

この錫杖はオリジナルで創りました。

6/4 昨日ガンプラ記事公開！

最新の記事でガンプラ二つを公開していまふ。よろしくな！

アルカリ性の土壌に咲く紫陽花。

アップだとこんな感じ。

昨日は台風でなかなか歩けなかった。が、しかし台風一過で歩きに行ったら意外と多くの方々が歩いていた。

もちろんドラクエウォーク16章を進めた。

迅雷天ミカヅチが今回のボスらしい。どうなることかな。ブレアほどの攻撃性能はないと思ってる。

ブレアはデバフからの猛攻が凄かった。

今朝も冒険に行くか‼️ちょと肌寒いけれど。

朝イチウォーク@ドラクエウォーク通信

朝イチのウォーク行ってきました✨

公園はかなり綺麗でした。コーラのボトルが1本落ちてるだけ。近くのゴミ箱がいっぱいでなければ拾って捨てても良かったけど、なんか生活ゴミ入れてく人がいるんよ💦

ほんまに止めてほしい。

彼処は貴方達だけのゴミ箱じゃないんです！自販機も撤去されたらゴミ箱無くなりますよ‼️🤬

無責任なゴミの捨て方する方はきっとちゃんとゴミ捨てしてないんでしょうね。

マナーを考えて欲しいです。

さて、読書か日光浴、やりますか！😊☁ですが…

中国？製の短丈デニム

こんなのもあるよ、っと。ヤンドンフォックス？ていうのかな？笑　右後ろのベルト通しのロゴ。短丈のデニムで最近アメカジ風ファッションをしている。

この暑さにピッタリで無骨な印象ではあり、俺が着るとややダサいもののいい服だなって。

サイズ展開が大きめだから大抵の人は履けるのがいいところ。

値ごろ感もいい。やはり貧乏通院懲罰勇者には安い服が似合う。安くてもそのなかで工夫してお洒落を楽しむ心さえ失わなければそれで幸せだ。

ウォレットチェーンは栃木レザー製でホックの辺りにカラビナでパワーストーン等を下げています。キーもつけて遊んでます。

ただいまブログ記載中ですが、また日光浴読書を楽しむ予定。お供は紅茶☕️

昼休憩、疲れた

ただいま昼休憩なり。非常に疲れたでやんす。昨日から飲み始めたアトモキセチン錠が功を奏して、衝動的に食べることをかなり抑えてくれてます。また、暴力的な衝動も抑えられている様子。

これは凄い。早くこんな薬が欲しかった。自分にADHDの傾向もASDと同時にあることは知ってはいたが、ADHD傾向は弱いと思っていたので重視してこなかった。

それがこんなに薬だけで変わるとは！薬剤の力は凄い！これを決定した医師の力も凄い！

あとは今度の肥満外来でどんな薬が投与されるか？が焦点。薬の力で痩せるなんてと思われるかもしれないが、これは自分の人生。他人が土足で上がり込んでいいものじゃない。

たぶんマンジャロは使わないだろうな。でも中性脂肪が500近くあるので使わざるを得ないかもしれない。

6/5 今朝イチウォーク☀

おはようございます。ザクです。

友人とは縁が切れてしまったのですが、それでも人生は諦めないでいます。

元々障がいを持った友人というのは殆どの方が問題児であるし、迷惑なことを平気でしてしまう。みんなそんな感じです。実態としてそうです。

特に精神障がい、知的障がいならその確率は上昇します！どんな方ともいつかは離れ離れになる。そしてまた付き合えるときは来るのかもしれない。それは歎異抄にも記されています。

これを又読んでいますが、中身は純然たる文章も書かれていて当時のそのままの文も残されています。読み下し文が追加されたというだけ。

過去に紹介しましたが、その時は原文は読みませんでした。が、今は原文にも触れています。

その良さは読んでみないとわからない。浄土宗の教えだからとか宗派に拘らず読んだらいいですね。人の縁とはなんとも不思議でどこでどう繋がるか、また切れるかわからない。不思議です。

切れた縁があれば、また新たに繋がる縁もあるでしょう！これまで悪いことをしてきたといえども良いことがないなんてことはない、とも書かれています。希望を持って前進せよってことですね。

ドラクエウォーク通信

早速、今朝イチで行ってきました。勿論ご飯を食べてから。エネルギーチャージしてそれを燃やす！という感じ。

ランクアップしてこのまま90迄頑張るぞ！っと。そしてゴッドハンドこころ道弐ノ道が解放されました‼️👏

ブレアを倒してから順調です。

朝イチのウォークが終わってからSUNTORYクラフトボスで一服。

花や緑、そして風、鳥の鳴き声に包まれながら、外の空気感で楽しむ一瞬は最高です🤗

これからも頑張ります🫡

外の空気@庭いじり

庭にはドクダミ（又の名を十薬）が生えまくって困るので抜いてきました！

ドクダミは脱臭剤としても優秀だそうで、土を落として洗って束ねて冷蔵庫に入れるだけで効果あり！

うちの通路のドクダミはそれに役立ってます。花の周辺に生えるドクダミはちょと困るんですが、根ごと抜いてほかの花々を活かします。

花は基本的にこういう雑草類より弱い。守ってあげる必要があるんですね。

軍手してブチブチ途中で切れながらもぶっこ抜いていきます。でも途中で茎が切れていると根からまた生えてきます。

ドクダミは結局死ぬことはないんです。それに実は可憐な白い花を咲かせることでも有名です。花自体は綺麗ですがその生命力の凄まじさがほかの花々に害を与えます。

ある程度は抜かないと駄目ですな。

自己肯定感回復法

浄霊師（レイキティーチャー）のジャスミンさんがXで伝えていた方法。

鏡などを見て自分の姿に向かい自分の名前を呼んで「感謝を伝える」、ありがとう、と。コレだけ毎日やれば、それだけで自己肯定感が回復していくという。他人からの承認、称賛、感謝だけに頼るのではなく、内側から自分を認めていく。

今日はその二日目だ。これを習慣にしてみようと思う。

詳しくはジャスミンさんをフォローしてみてほしい。図解で説明されていた。

内側からじんわり効くと思われる方法なので、即効性はないと思う。

ドラクエウォーク通信弐

まず、ユグノアの兜が当たった‼️👏

これで守備力アップ！そして二回目のウォークへ行ってきた。

新たに加わった仲間、ポトス。以前父が誤って全滅させてしまったので（水瓶をツルの上に置いたのが原因）新たにお出迎え。

ウォークはとりあえず2章の1話を終えたところ。

まだまだこれから頑張らにゃいかん。

666の日　刑務記録

2026年6月6日、666の日です。さて世界は滅ぶのか？一部滅んだとしても地球全体が滅びを迎えるには程遠いでしょう。

まぁ、核戦争が世界的に起きれば全生物の死滅も無くはない。かも？

海の中まで滅ぶのはあり得なさそうです。

ドラクエウォーク通信🚶‍➡️

ショベルカーと小僧。

シールドを持って襲いかかってくる。16章3話あたり。MP切れで倒すのに時間がかかった。

朝からしっかり、今日も歩けて良かった。ボーナスダンジョンはドラキーが1回だけ揃うという。なんともしけた結果に。

スタンプ当たり。

ウッドデッキで読書📔

ウッドデッキで緑の風を浴びながら読書。楽しいアクティビティだ。日光浴もでき、鳥のさえずりも聞こえて最高。

NESCAFEアイスコーヒーを飲みながら。

ウォークではGEORGIA香る微糖でキメた。

推し活や人の価値@暗い記事

暗い内容になります。

他人の人生の応援をする。それを価値あることと感じ、仕事にする人もいます。でも俺はそうじゃない。

推し活は飽く迄も趣味。無理があると思えばやらない。

そして人の価値は多様であると思う。偉業を成す者も居れば小さくダンゴムシみたいに丸まってるだけの奴も居る。

自分は後者で、ここが俺の家で、俺の寝る部屋で、それで構わないと思う。一生そうやって暮らす。

暗くなるまで（死ぬまで）暮らす。救いは恐らく存在しない。この世界そのものがもしかしたら虚無であり、自分の幻想かもしれない。

脳の作り出した錯覚。

自分という存在さえ疑わしい。生きる価値は殆どない。断言する！ない。

ただ、死ぬのが怖いから生きている。それだけのことだ。そのなかで暇つぶしを覚え、やっていく。

そんなことをしてもどうにもならないと知ってはいても。それが暮らす、ということ。

6/7日 お天道様は見ている

お天道様はいつでも見てます。自分の悪かったことも、他人の悪い点も、良いことも、普通のことも、グレーゾーンのことも。

いつも見られてるな、と思っていると自然と脇が引き締まるのかなと。

今朝二ウォーク@ドラクエウォーク通信

当たった👏

今朝イチでは線維筋痛症の痛みが強くて、寝込んでました。これも何かの因果応報。甘んじて受ける以外にありません。

他人から酷いことを言われたとしても、それも因果応報だから（悪因悪果）甘んじて受ける。もうね、どうしよーもない。

いま新座には雨が降ってきました☔アメカジ、なんちゃって。今朝はアメカジじゃないよん。

今朝二になっちゃったけど、ウォークできました。やった！👏

それでこの試練を達成しました。ゴッドハンドのこころ道弐ノ道一の試練。

これは簡単だったけど次は手強いかも⁉️

昨日の夕方の沈んだ気持ちまだ覚えてます。GEORGIA飲んでもまだ気持ちがあまり落ち着かない。

そんなわけでレイキヒーリング

LINEだけの限定レイキヒーリング動画があるので、それをためそうかと。

個人的に信じるぶんには、そしてお金をあまりかけなければそれでいいもんね。

ローン・ウルフだ

俺はローン・ウルフだ。一匹狼。昔から人に合わせるのは苦手。協調性は低いと評価されてきた。

群れなければいい。こういう俺のような人間は一匹狼として生きていく。

それでいい。それがいい。好きな女がいてもやはり合わせるのは大変だから、そもそも相手に恋人がいるかもしれないからあまり絡まない。

今、いいなぁと思っている人はいるが、その人とは遠い付き合いで「面白い女だな」と思うだけにしている。

臆病なローン・ウルフだ。

6/9 マンジャロダイエット

昨日開始！クリニックで医師の処方のもと適切に成されています。

ドラクエウォーク通信

紫陽花と向日葵の季節。向日葵早いな。

マンジャロダイエットをしながらウォークも。ダーマ神殿の試練にも挑戦。

↓昨日の記録

昨日、朝イチウォークの結果。これ以外にも勿論歩いた。

そして今朝イチウォーク

試練達成‼️👏

新たな試練。

朝イチウォークの結果。

今度はもっと歩いた。

マンジャロダイエットの効果は？

昨夕（2026/06/08）から効果はてきめん。食事を残すくらいだった。コメはほんの少し。

やっとマトモな食欲になった😆

これと合わせてマイクロダイエットも行う予定。届き次第夕飯を置き換える。

マイクロダイエットは栄養は充分だから、カロリーは低くても大丈夫という理論。

マンジャロは自費負担。マイクロダイエットの方が高くつく。マイクロダイエットは食事だからね。

処方を受ける（マンジャロを使う）場合はちゃんと診察を受けて処方されてください。個人間でのやりとりは違法ですよ。

アライとの違いについて

アライ（オルリスタット）とは違い基本的にお尻から油が出るということはありません。

ただし、マンジャロ使用でも「脂っこい食事」をしていたりすると、未消化により出ることはあり得ます。

アライは薬局で買えますが、制限があります。マンジャロは医師の処方のもと使用します。

ドラクエウォーク通信弐

夕刻歩きに行ってきた。幸いにも朝とは違い雨はやんでいた。曇天の中、只管歩いてカロリーを燃焼‼️

紫陽花が美しい。

スマグロ通信

ナント！これが当たった！最新のガチャで出た。

ドラクエⅠイベントのドラゴンもクリスタルクローでバシバシやっつけるようになった。

此処まで強くなったらもう少し頑張りたい。

中性脂肪の値

直近で498くらいだ。もうすぐ500。そこでストラテラカプセルやマンジャロ、マイクロダイエットと出会えて良かった。

今夜のマイクロダイエットはとりあえず成功と言える。シェイカー1杯の食事（夕飯）だが、我慢できそうだ。

ポイントはお茶や水を飲んでおくことと、食後ヨーグルトを食べても良いこと。本来ならヨーグルトは食べないが、腸活にはよいので活用している。

ロトの日 伝説への歩み

まずは刑務記録👖

昨日から−1.8kg▼

体脂肪率は△

骨格筋量は▼

ドラクエウォーク通信

朝イチウォークin神社⛩️

神聖なる空間にて本殿を失礼のないようにパシャリ📸画面が白くなってるのは神氣によるものか？

今朝もよく歩いた。やったぞ。ランクアップしてあと10でランク90になる。必ず其処まで行ってやる‼️🤬

今回初のモンスター。こんな可愛いモンスターいるんだなぁ。。

歩いてカロリー燃焼して、寝て痩せて、マンジャロとストラテラカプセル（アトモキセチン）で食衝動抑えて。

今朝からプロテイン＋珈琲のみにした。

昨日からは既出の通り、マイクロダイエットを追加。

スマグロ通信

画面が暗いけれど「ドラクエⅠイベント」が終わった証。ゴーレムパンチやせいすいなど面白い効果が多かった。

ガチャで当たり！盗賊のチュニック。

これは購入本数によるらしい。

スタンプGET‼️👏

ドラクエウォーク通信弐

歩くだけの試練クリア！これで全部クリアして弐ノ道は終わった。頑張った！👏

今日はサイゼリヤ行ってきた。

眼鏡店でサングラスも注文しました。

サングラス楽しみだな。サイゼリヤは安くて美味くて良かった。さて、そろそろ昼寝すっかー